心脏血管若堵塞五个征兆要警觉

心脏是人体的重要生命中枢，大家会注意保养心脏，却忽略周边血管也要保持畅通。双脚是人体的第二心脏，要足够强健才能把血液输送回心脏，这个知识大家一定要有。医生指出，其实周边血管阻塞对生命的威胁程度不亚于心肌梗塞，却常被忽略。

年龄老化、慢性病及有心血管疾病家族史的人，都是周边血管病变的高危险族群。血栓是在血管中形成的血块，于循环系统中妨碍或阻断血流，导致栓塞，如果没能实时处理，肌肉功能将会坏死，随时面临截肢或死亡危机。值得注意的是，血栓会出现在血管流通的任何部位，然而民众往往只注意到心脏这部分，却忽略了周边血管是否早已出了问题。周边血管阻塞的成因与全身动脉粥状硬化的危险因子相同，包括糖尿病、高血压、抽烟、高血脂症、年龄老化、慢性肾功能不全及血液黏稠度过高或有发炎情况的人，都是周边血管病变的高危险族群。医师提醒，如果常觉得手脚冰冷、麻木，脚趾、手指发黑，都可能是周边血管已有堵塞缺氧的状态。周边血管阻塞对生命的威胁程度不亚于心肌梗塞。五大警讯1、手脚长期冰冷，大热天也一样。2、间歇性跛行：特征是走一走就会因下肢血流不足而疼痛，但休息一下、血流恢复又像没事，再走几步又痛，这种反复发生行走疼痛就是典型的间歇性跛行。3、未行走时，下肢仍持续疼痛，且长时间感觉麻木或失去感觉。4、伤口久不愈合，皮肤变薄、常见瘀青、脚趾甲易碎裂。5、下肢水肿难消。医师强调，若患者有警觉能及早就医，透过导管治疗，会看见患者有很大的进步，可能从需要大截肢，进步到只要局部脚趾切除，却能保有行动力，或是完全复原也都有极大可能。要维护身体周边血管健康，务必要从生活习惯做起：1、戒烟与戒酒。2、适当的运动：每日固定时间进行散步的练习，当脚出现酸痛时请即刻停止练习，当酸痛消失时再继续进行，如此反复练习可促使脚部微血管增生，改善病状。3、执行健康的饮食习惯，有效的控制高血压、高血脂及糖尿病等疾病。多吃蔬果和全谷类、深海鱼、大豆蛋白质，减少饱和脂肪，高热量高盐、高糖饮食，将胆固醇指数控制在适当范围，是避免血管硬化的重要关键。4、确实做好双脚保养：每日应将双脚清洗干净，避免穿挤脚的鞋子，剪脚趾甲的时候应格外小心，避免造成不必要的伤口。医师也提醒，慢性病患应时常感觉及观察脚部的温度及颜色变化，若出现冰冷、发紫的情形，应立即就医。5、服用医师开立之抗凝血剂及血管扩张药物，勿擅自加减药量或停药。

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