血脂过高,会出现哪些症状医生建议多吃这几

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现在人们的生活水平不断提高，饮食结构也越来越好，但是人们的运动并没有增加，血脂自然就升高了。

一

高血脂是什么？

高血脂是指血浆中的血脂出现异常，主要是血浆中胆固醇和/或者甘油三脂过高或高密度脂蛋白胆固醇过低。高血脂对人的身体具有很大的危害，它还会引发一些危害生命的疾病，比如高血脂会引起人类动脉粥样硬化性疾病、导致高血压、冠心病、肝部功能损伤等等疾病。

二

高血脂患者有什么症状？

1.轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。

2.一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。

3.高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。

4.长期高血脂的症状，长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。

5.少数高血脂的症状还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂症，以家族性高胆固醇血症多见，但特异性不强。高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致，常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。

温

馨

提

示

高血脂给患者造成的危害很大，一旦发现以上症状，患者要积极对症治疗。

高血脂与饮食是有很大的关系的，要预防和治疗高血脂应该着重从饮食入手。

1、豆类

豌豆和扁豆。研究发现，这两类物质中含有丰富的食物纤维、微量元素和植物蛋白。在平时的生活中，如果患者们能够以豆类来代替部分淀粉类和脂肪类的食物，则可以较为有效去降低其机体内的胆固醇水平。

2、全麦

尤其是燕麦和大麦。很多人可能不知道，全麦中所含有的维生素、微量元素和膳食纤维含量，要远比精米白面丰富。在生活中，大家可以尝试用全麦来代替精米白面，则可以减少罹患心脑血管病的风险。

3、绿茶

绿茶中含有儿茶素和槲皮素这两类物质，其可以较好改善机体血管的功能，减少炎症的发生，与此同时抑制机体对胆固醇吸收。

温馨提示：上述的食物对于控制机体的血脂水平都能够起到一定的好处，对于高血脂的患者而言，其可以在控制日常饮食热量的基础上，适量多多尝试上述食物。

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