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小心痛风糖尿病心梗等疾病都开始找

来源：心肌梗赛时间：2017-10-14

以前整夜的看小说、去唱K、忙追剧，放肆自己一点都没事儿。

但是现在真是伤不起，只要休息不好，起码就得缓一个礼拜左右。

结果，刚拿到手的体检报告显示：体重超标、血糖升高、轻度脂肪肝……

其实，许多年轻人的体检报告上都出现了本不属于这个年纪的健康问题！

那么，现在的年轻人究竟都被哪些疾病“青睐”呢？为何会患上这些疾病呢？然后又该怎么避开这些雷区呢？

青睐年轻人的几大疾病

痛风

过去的发病年龄：50~60岁

现在可能发病年龄：20~40岁

有临床数据发现，20~40岁痛风人群中，90%以上有经常大量饮酒的习惯，而且爱吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤的食物，甚至导致身体肥胖。

对策：戒烟限酒，控制高嘌呤食物的摄入量。

糖尿病

过去的发病年龄：40~50岁

现在可能发病年龄：儿童至青少年期

摄入高热量及结构不合理(高脂肪、高蛋白、低碳水化合物)的膳食会导致肥胖，随着体重的增加及缺乏体育运动，胰岛素抵抗会进行性加重，进而导致胰岛素分泌缺陷和Ⅱ型糖尿病的发生。

对策：均衡饮食，控制高糖、高脂、低纤维食物的摄入，并坚持合理适量的运动，避免肥胖。

心梗

过去发病年龄：中老年人

现在可能发病年龄：年轻人

膳食结构的变化及环境污染的侵害，易引起血管、神经系统、内分泌系统、免疫系统等生理机能紊乱。长期如此，心脏的血管壁内皮损伤、血管内膜逐渐增厚，动脉粥样硬化斑块形成明显加快，形成心肌梗塞。

对策：为了身体健康，要争取做到戒烟、戒酒，每天坚持适量的身体锻炼。

乳腺癌

过去发病年龄：45岁以后

现在可能发病年龄：十几岁

工业发展所引发的环境雌激素(常见的环境雌激素来源包括二手烟、农药、杀虫剂、废气、食品添加剂等)的增加，以及身体肥胖等会导致乳腺癌发病年龄提前。

对策：对大部分女性来说，规律锻炼、保持体形、限制饮酒、保持良好的心态能降低乳腺癌风险。如果有乳腺癌遗传基因，则应采取预防措施，并定期做乳腺检查。

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