研究发现甘油三酯ldquo超标rd

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高血压，高血脂，高血糖并称为“三高”，是危及人体健康的“富贵病”。

血脂偏高也是一种代谢性疾病，医院检查血脂时有一项非常重要的指标，甘油三酯。

最近几年人们摄入的油脂食物比较多，很容易诱发血管堵塞的情况。甘油三酯超标的情况，到底是什么引起的呢？下面我们就一起来揭晓答案吧。

甘油三酯“超标”的诱因揭晓！

遗传学：甘油三酯超标与遗传有着密切的联系，如果长辈存在甘油三酯偏高的情况，那么后背出现甘油三酯超标的几率也会比较大。基因这种问题我们无法改变，所以只有做好预防工作，养成按时体检的好习惯。

不良饮食：现在人们生活水平不断提高，日常饮食有着很大改善，但是多数人喜欢吃一些高脂肪高蛋白的食物，往往就会导致甘油三酯以及胆固醇含量超标。

最重要的是很容易诱发高血脂的危险，所以不良的饮食习惯也是导致甘油三酯超标的诱因之一，希望你及时调节。

缺乏锻炼：现在的年轻人都有了久坐不运动的坏习惯，长时间缺乏运动锻炼，很容易导致身体新陈速率下降，体内毒素垃圾越堆越多。

长时间的不运动往往就会导致血液浓度增高，体内甘油三酯也会偏高，严重损害人体健康，所以在平时生活中一定要适当的进行锻炼，这样更有助于加快血液循环，排出毒素和垃圾，预防血管疾病。

想要保护血管的健康，降低体内的甘油三酯，对于以下这些食物劝你赶紧管住嘴，因为他们很有可能会导致血液浓度增加，久而久之便会加大患疾病的风险。

警告：4物不忌口，难怪血脂一直高

猪蹄。猪蹄是很多人喜欢吃的食物，但其实猪蹄含有的热量非常高，猪蹄的胆固醇相对来说也是比较高的，摄入过多并不利于人体健康。

有些人认为多吃一点猪蹄具有美容养颜的作用，但其实猪蹄吃多了只会导致血液浓度增高，诱发血管疾病，劝你还是管紧管住嘴，否则血脂一直高。

鸭蛋。鸭蛋营养价值非常高，有些人特别喜欢吃，但是对于血脂偏高的人还是应该学会忌口，因为鸭蛋中胆固醇含量严重超标。

如果本身血管已经出现了堵塞的情况，或者是体内甘油三酯偏高，如果你依然管不住嘴，只会给你的血管添堵，甚至会导致血脂一直高，所以赶紧把鸭蛋拉入黑名单吧。

羊肾。有些人在平时比较喜欢吃羊肾，具有一定的补肾强肾功效，但其实羊肾中的胆固醇含量非常高，如果本身血脂偏高，劝你还是赶紧管住嘴。

羊肾并不能起到补肾的效果，反而会导致体内胆固醇含量超标，给你的血管添堵，如果你始终管不住嘴，难怪血脂一直高。

鸡肝。鸡肝的胆固醇含量非常高，如果在平时大量吃鸡肝，不仅容易诱发肥胖，而且也会导致血管加速衰老，血液中胆固醇含量严重超标。

血管一旦出现堵塞的情况，很容易诱发血管疾病，久而久之也会损害人体健康，甚至会影响到人的寿命，所以肌酐劝你赶紧拉入黑名单，否则血脂一直高。

如果你不想血脂一直居高不下，对于以上这4类食物劝你赶紧管住嘴，这样才有助于保护血管的健康，除此之外也可以通过食疗的方法来养护血管的健康。

它是甘油三酯的“死对头”，放肆喝，稀释血液，血管一通到底

山楂荷叶茶。想要降低甘油三酯含量，可以通过食疗的方法，日常生活中多喝一点山楂荷叶茶，具有很好的活血化瘀花油燃脂功效，而且有助于减肥瘦身。

当体内甘油三酯严重超标时，很可能会导致血管阻塞的情况发生，所以经常喝山楂，荷叶茶也能够保证血管畅通无阻，保持血管年轻态。

红枣芹菜饮。芹菜对于降低血脂，降低血压具有很好的辅助治疗作用，红枣含有丰富的铁元素，能够帮助身体补充体内的气血，两者加在一起煮水喝，还能够活血化瘀。

而且红枣芹菜汁也能够排出血液中的毒素和垃圾，降低血液的浓度，让你的血管一通到底，为健康保驾护航。

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