注意了年轻人也会心肌梗死,不良生活习惯

心肌梗塞又称为急性心肌梗死，是严重冠心病的一种，过去多发生在中老年人，属于一种老年性疾病。但随着社会高速发展、工作节奏的加快和生活压力的增加，发病的年龄逐渐趋于年轻化！最近，一位年仅27岁的小伙子，心电图诊断为急性心肌梗死，造影检查提示右冠状动脉血管完全闭塞，经过急诊介入手术治疗，开通了堵塞的心脏血管。二十几岁青春年华，怎么就患上老年性疾病？而且病情如此严重？！正是这种想法，忽视了疾病的存在，导致健康生活方式的缺位，从而产生严重的后果。当今社会，预防心肌梗塞已经不再是老年人的事了。心肌梗死的发病年龄逐渐趋于年轻化！

医院心内科刘立志主任带我们了解一下“心肌梗死”

急性心肌梗死是什么病？

急性心肌梗死是严重冠心病的一种，是指心脏的冠状动脉血管发生急性闭塞，使得心肌的血液供应中断，产生持久而严重的心脏缺血缺氧，导致心肌急性坏死。如不及时诊治，会导致心脏骤停、猝死，是一种非常凶险的内科疾病。没有经过治疗的心肌梗死总的死亡率超过30%。（图片来源于网络）

心肌梗死发病一般有哪些表现？

在发生心肌梗死之前会出现先兆心绞痛，表现为胸闷憋气、烦躁不安、出汗、恐惧、恶心、呕吐、上腹疼痛、濒死感等，病情严重或进展时会出现昏迷、休克甚至死亡。

什么人容易得冠心病？

冠心病通常是由多种因素作用所致，这些因素称为危险因素，主要的原因是：·高血脂者·吸烟·糖尿病或糖耐量异常·高血压·冠心病家族史等

有哪些因素容易导致心肌梗死？

1.过量的运动和工作。很多人喜欢在一天的工作结束后进行健身，但这种生活方式其实并不健康，一天的工作后身体已经比较疲劳，再连续进行锻炼、洗澡这种高耗氧活动，如果冠状动脉已经发生硬化或者本身就狭窄，心肌供血供氧不足进一步加重，很容易导致心肌梗死。在持续工作中，或者工作后打羽毛球、篮球时发生心肌梗死的病例数不胜数。

2.暴饮暴食。进食大量高热量高脂肪、辛辣冷刺激食物，会导致血脂浓度上升，血液粘稠增加，严重时心脏血管斑块破裂。血小板聚集，形成血铨，阻塞血管，导致心肌梗塞；3.便秘。便秘也是引发心肌梗死的一个重要原因，便秘的时候，患者需要屏气用力排便导致腹部压力增高，心脏负荷而导致心肌梗死；4.情绪激动。情绪过激、紧张、焦虑、愤怒等情况下，会造成冠状痉挛，心肌缺氧，造成心肌心梗；5.嗜好烟酒。大量吸烟、过度饮酒也会诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加，诱发心肌梗死。

怎样预防心肌梗死？

1.戒烟限酒，合理饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，多喝水，低盐、低脂、低糖。建议果断戒烟戒酒，并远离二手烟；

2.生活规律，睡眠充足。不要经常熬夜，工作、学习、玩手机、看电脑、看电视、玩游戏等时间均要有度，学会放松；

3.适当锻炼，劳逸结合。尽量避免久坐，可以进行快走、慢跑等温和的有氧运动，但要循序渐进，因人制宜，不要超负荷运动；

4.定期体检，积极控制。注意检查血压、血糖、血脂和心电图，发现异常及时进行调整；

5.突有不适，提高警惕。平时特别是清晨与夜间，尤其是饱餐后或者活动时，突然出现胸闷、憋气、胸前区疼痛、大汗淋漓、头晕等症状，均应及早就医检查；

6.注意温差，及时保暖。每年的11月至次年的3月，是冠心病、心梗的高发期。冬天要注意防寒保暖，夏天室内外温差不宜太过悬殊。

7.保持乐观，心态从容。情绪稳定，少生气，少发火，可积极与家人朋友进行交流，及时把烦恼等不良压力释放出来。心情紧张时可以做深呼吸放松身心。

突发心肌梗死该怎么办？

一旦发生心肌梗死，时间就是生命！立即拨打“”，及时就医！不要认为年轻就可以强忍疼痛，急性的心肌梗死是非常凶险的疾病，发病急、进展快，靠熬是熬不过去的，只会使心肌梗死范围扩大，增加死亡风险。

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来源：医院

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