提个醒藏在身边的ldquo血管清洁工
血液占人体总体重的8%。身体所需的物质通过血液传播。不仅如此，血液还可以输送氧气和代谢身体的废物。
当一个人超过30岁时，很容易在血液中产生障碍，并在血管中长期积聚，这也会导致身体代谢能力下降，最终形成“三高”、脑梗塞和心肌梗塞等疾病。
[真实案例]
赵伯伯以前有过脑梗塞，所以他总是注意自己的饮食和生活习惯。原来赵大叔的病情一直很稳定。新年本来应该是一件快乐的事情，但医院。
原来赵叔叔有两个儿子。最初，家庭是和谐的。后来，随着最小的儿子结婚，矛盾出现了。由于房屋分布不均，两家的孩子们一直在争吵。
春节期间，这两个家庭仍不得不争吵。赵伯伯突然昏倒在匆忙之中，吓得儿子们医院。经过抢救，他暂时脱离了危险。
医生提醒：情绪激动是导致脑梗死的重要原因之一
脑梗死患者最忌讳的是情绪激动，因为当情绪激动会引起交感兴奋时，患者的脑血管可能会痉挛，从而加重患者的病情。
如果患者已经患有脑动脉狭窄，也会导致脑梗死，危及生命安全。因此，建议患者保持良好的精神状态，不出现异常情绪波动，避免大脑供氧不足。
医生还提醒：脑梗死患者不仅要注意避免情绪激动，还要注意饮食。饮食是内在的“毁灭之王”。他们经常吃以下食物，这可能有助于他们的病情恢复。
藏在周围的“血管清洁剂”揭示了三种食物不应被低估。吃血管往往会导致死亡
葡萄柚
葡萄柚富含大量维生素和微量元素，能有效帮助降低血液中的胆固醇。虽然葡萄柚在治疗脑梗死方面不是很有效，但它可以降低低密度脂蛋白，降低患者血脂飙升的风险。由于高风险的血脂会导致脑血管阻塞，脑梗死患者可以多吃葡萄柚。
红茶，绿茶
这两种茶含有大量茶多酚，具有抗氧化作用，能增加血管弹性，有效降低患者血脂，防止血栓从血管中分离，阻碍血管堵塞。
绿叶蔬菜
绿叶蔬菜有很多种。它们大多含有大量的维生素B和叶酸，可以降低血液中的同型半胱氨酸，保持血管壁光滑完整，使患者的血管不易形成血栓，大大降低脑梗死的概率。
预防脑梗，还可以采用以下手段
、
适当运动
建议做一些有氧运动。范围不应该太大。当你感到有点累，心跳过快时，立即停止，不要超过负荷。
提示：
高血脂或想要预防脑梗塞的人不妨尝试将上述三种食物带到餐桌上，或者它可以帮助清除血管中的杂质，保持血脂稳定，而不会被脑梗塞“困扰”。
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