您现在的位置：心肌梗赛 >> 心肌梗饮食 >> 正文 >> 正文

只因喝几口酒,他在ldquo鬼门关

来源：心肌梗赛时间：2021-4-21

▲徐晟杰教授

撰写

徐晟杰浙江大学医院心血管内科

李大爷今年68岁，年，因患有冠心病，突发心跳骤停，幸好抢救成功。随后遵医嘱服用西药和中成药，定期复诊，这期间李大爷的身体再也没出现什么大问题。

因为身体状态恢复良好，李大爷这段时间变得有点“懒”，同时觉得一直服药花费大，就擅自减少了服药次数，有时甚至会瞒着老伴偷偷喝点酒解馋。李大爷万万没想到自己这种“任性”的行为，让他再一次走过“鬼门关”！

6月5日，正值芒种，李大爷遛弯回家后，觉得闷热难耐，又偷偷喝了点珍藏的烈酒，正畅快享受时，突然感觉胸闷气短，大汗淋漓。李大爷太熟悉这种感觉了，呼叫老伴拨打医院进行了抢救！

原来李大爷是因为天气闷热又喝酒，导致了冠心病的急性发作！我们都知道冠心病是一种慢性心血管疾病，需要遵医嘱长期吃药并且做好自我管理，才能有效控制病情。对于中老年人来说，心血管疾病的自我管理至关重要。那么在日常生活中，同李大爷一样的心血管疾病患者该如何做好自我管理，不再伤“心”呢？

01作息规律

为了预防新冠病毒，在疫情期间，大多数人会选择宅在家里，极少外出，借助手机或电视打发时间，经常熬夜，作息不规律。对心血管疾病患者来说，作息不规律无疑是“雪上加霜”，会大大增加心肌梗塞的风险。因此建议心血管疾病患者作息规律、早起早睡、不要熬夜。

02身心愉快

生活中产生的焦虑、压抑等不良情绪，是心血管疾病的大忌，非常不利于患者的疾病管理。建议心血管病患者安排一些学习、娱乐的时间，或者做一些轻松的锻炼，如散步、练太极等，让生活丰富起来。切勿暴怒、过度焦虑或大喜，要学会管理情绪，保持情绪稳定，身心愉快。

03控制饮食

高脂肪、高糖饮食容易造成胆固醇等物质在动脉血管壁的堆积，从而导致动脉粥样硬化。因此心血管疾病患者不宜多吃高脂肪食物，应该清淡饮食、低盐低脂，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。特别是肥胖的患者，更应少吃油腻食物，减轻心脏负担。另外也特别提醒中老年患者，若平时运动少，不要盲目进补，否则容易引起血脂升高。

04体育锻炼

适当的体育锻炼，有助于增强心肺功能，促进血脉通畅。建议患者循序渐进地进行运动，要量力而行，可适度练习太极拳、八段锦。不建议早上起床后就进行高强度的体育锻炼，这会使原本处于抑制状态的神经系统突然兴奋起来，从而增加心血管疾病发生风险。

05戒烟少酒

人人皆知，吸烟有害健康，尤其是心血管疾病患者，吸烟会大大增加中风、心肌梗塞的风险。可适量喝一些低度数的酒，如黄酒、葡萄酒，以疏通血脉，调和气血。但要注意不能贪杯，不要饮烈酒。

06药物治疗

慢性病不能根治，需要长期服药才能控制病情。建议在专业医生的指导下按时用药，没有医嘱不能擅自停药换药，此外还要做好血压、血糖的自我监控，可以购买血压计、血糖仪在家定期测量。

麝香保心丸是临床上治疗心血管疾病的经典中成药，源于多年前《太平惠民和剂局方》书中的苏和香丸，具有芳香温通、益气强心的功效，能迅速缓解胸闷、心绞痛等症状，延缓动脉粥样硬化、保护血管并有助于促进缺血心肌血管新生。因其疗效稳定和安全性高，一直受到医生和患者的青睐。

最后，提醒广大患者，心血管疾病管理是一场“持久战”，想打赢这场“战争”必须与医生长期合作，一旦发现病情不稳定，出现呼吸困难、心绞痛等，一定要及时就医，以免耽误最佳治疗时间，造成严重的后遗症。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇