扬州23岁小伙连发两次心肌梗死,ldq
今天是年世界无烟日
今年的主题是“烟草和心脏病”
小伙伴们知道吗？
吸烟与心血管疾病密切相关
烟草使用是继高血压之后
导致心血管疾病的第二大病因
扬州就有这样一个小伙子
没有高血压和糖尿病病史
年仅23岁烟龄却有7年
两年前
因为吸烟和熬夜等不良习惯
他突发急性心肌梗死
当时是扬州最年轻的心梗患者
时隔两年，他再度心梗入院……
每天抽烟+熬夜
23岁小伙再度心梗
小刚（化名）今年23岁，平时身体很好，没有高血压、糖尿病的病史。两年前，年仅21岁的他突然剧烈胸痛，被医生确诊为急性心肌梗死，命悬一线。医院专家及时抢救，小刚最终脱离危险。但就在最近，小刚再次突发心肌梗死入院，而导致小刚心梗的“元凶”，仍旧是抽烟和熬夜等不良生活习惯。
“医院这么多年来接诊的最年轻的心梗患者。”医院心血管内科主任医师何胜虎介绍，这么年轻的心梗患者，在全省范围内都是不多见的。经了解，从16岁起，小刚就开始抽烟，平均每天至少要抽掉一包烟。此外，他还经常熬夜。“两年前病好出院之后，小伙没听我们医生的建议，这两年，熬夜、吸烟等不良生活习惯没及时改正，也不好好吃药，最终导致心梗再次发生。”
资料图片。
何胜虎告诉记者，烟草中所含有的尼古丁、焦油等有害物质会造成血管内皮损伤，当血管内皮出现创口，血液中的胆固醇等就容易通过创口侵入血管壁，形成斑块，并造成血液中凝血物质黏附到斑块位置，从而形成血栓，导致心肌梗死、中风等心脑血管疾病的发生。
吸烟最易诱发冠心病
任何时候戒烟都不迟
“据统计，全球每年约万患者是因吸烟导致的心脏病死亡；烟草是导致冠心病的第二大危险因素，也是心肌梗死和心脏猝死年轻化排序第一的危险因素。”何胜虎介绍，吸烟是慢病发生最主要原因，可以引起呼吸系统、消化系统、心血管系统等全身各个系统的疾病，因此戒烟是重要的控制手段。“可以说，戒烟是成本最低、获得的效果最明显的一种方式。”
资料图片。
何胜虎表示，戒烟24小时后，烟民自身感觉会发生好转；1个月后，血液循环趋于稳定状态，走路会感到更加轻松，肺活量也会增加；1年后，心肌梗死发病率跟吸烟者相比下降一半以上；10年后，慢性疾病发病率大大下降；如果戒烟达到15年，冠心病发病率与未吸烟者基本一样。“因此，任何时候戒烟都不迟。”
如何有效戒烟？“80%-90%的急性心肌梗死患者，都跟吸烟有关系。”何胜虎说，这类人群因为经历过九死一生，往往在听取医生建议后，能有很强烈的戒烟意识，“所以戒烟的根本在于有危害意识。”此外，想吸烟的时候，分散注意力，加强运动等，对戒烟也有一定帮助。
吸烟易导致呼吸系统疾病
青少年需警惕电子烟危害
医院呼吸内科副主任医师闵凌峰表示，吸烟会导致多种呼吸系统疾病，比如慢阻肺、哮喘的急性发作、肺部感染、慢性支气管炎等，甚至肺癌的发生也大多与吸烟有关。
“需要提醒的是，现在越来越多人使用电子烟。虽然电子烟的损伤相较于传统香烟会小一些，但对人体危害还是存在的。”闵凌峰提醒，现在很多学校周边会出售电子烟，使不少青少年过早接触，“青少年时期接触电子烟的，今后吸食香烟的概率相较未接触的会高出一倍。”
资料图片。
既然抽烟和熬夜都易
成为心梗的“元凶”
那么
还有哪些不良生活习惯
能诱发心脏疾病？
↓↓↓
这些也是心脏杀手，请远离！
蹲便后猛起身
研究显示，用力屏气排便时，腹壁肌和隔肌强烈收缩，血压下降可能引起脑溢血，心肌耗氧量增加会诱发心绞痛、心肌梗死，两者都可能造成猝死。
雾天长时间在户外晨练
雾天，大量的粉尘、细菌等有害物质会随着户外体育锻炼的进行进入到体内，加重血液污染的机会，阻断血液中氧的供应，诱发心脏病。
过度疲劳后桑拿
身体感觉到极度疲劳时蒸个桑拿，是不少中老年男性热衷的休闲方式。实际上，桑拿房里过高的温度会使人体皮下血管迅速扩张，皮肤血流量比平时增加3—5倍，回到心脏的血流量也显著增加，心脏负担加重。
堵车时开车窗
堵车时开窗很可能让你心脏受损。德国一项研究表明，人们陷于交通堵塞后一小时，心脏病发作的风险会增加3.2倍。驾车时高度紧张会促使心跳加快、心肌疲劳，容易诱发冠心病。再打开窗户，脏空气就会携带着大量污染物迎面扑来。不仅伤害心脏，也会殃及到肺。所以一旦遇上交通拥堵，最好也不要开窗透气，使用车辆内循环系统为宜。
久看电视喝浓茶
泡杯浓茶，在电视机前一坐就是一天，是不少老人的生活状态。《国际流行病学杂志》研究表明，哪怕是身体健康的人，长时间看电视也可能会有致命后果。看电视1小时可增加心脏病死亡风险7%，那些每天看电视4小时的人心脏病风险为28%。如果加上浓茶、咖啡或酒精等刺激性很大的饮料，会使心跳加快，加重心脏的负担。
运动后洗冷水澡
锻炼到大汗淋漓后，淋上一个冷水澡，会觉得身体特别舒坦。但此时，也是心脏最脆弱的时候。锻炼后，体表毛细血管处于扩张的状态，如果突然遇到冷水的刺激，会使全身血管急速收缩、血压升高，增加心脏和肺的负担，出现心慌、气短、头晕等不舒服的感觉。
棋牌室里抽烟
烟雾中含尼古丁、一氧化碳等几千种有毒物质，是导致血管痉挛、心肌缺血、严重心律失常，进而猝死的危险因素。打牌的人常常烟不离手，再加上多数棋牌室空间狭窄，通风不好。尤其是年龄大、血压高、身体衰弱的中老年人，一旦身处其中过久，导致生病甚至猝死的现象时有发生。
酒后喝咖啡
饮酒后喝一杯咖啡来醒酒，会加重酒精对人体的损害。酒后再喝咖啡，会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍。
通讯员：苏宣记者：王诗韵
新媒体编辑：刘雷
（部分图片来自网络，版权归原作者）
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远离抽烟熬夜等不良习惯，
能做到的点个
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