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黄梅天胸闷难忍，小心引发心肌梗塞

来源：心肌梗赛时间：2018-3-7

昨天中午，白领小张医院抢救。起因是他中午突然觉得胸闷难受，本以为休息一下会缓解，没想到在办公室躺了一个多小时，仍然呼吸不畅、直冒冷汗。同医院。

医生给小张做检查后发现，他心肌梗塞已经非常严重，很多心脏血管发生病变。据了解，小张在单位出了名的好身体，天天去健身房运动，平时就连感冒也很少，年年体检都过关。为什么会发生心肌梗塞呢？?

?黄梅天，心肌梗塞高发

小张的主治医生介绍，“从黄梅天开始一直到炎夏，一直是心血管病的高发季节。”这段时间，所有人都要提高警惕，保护心脏。?

据报道，医院、医院，每年黄梅季节，心内科门诊量都比平时要增加2～3成。尤其以心肌梗塞的病人增量最多，几乎每天都有需要抢救的心肌梗塞病人。?

原因是黄梅天，天气闷热潮湿，空气中湿度增大，气压降低，容易使人感到胸闷、气短、烦躁、心慌，诱使血压升高，导致心肌耗氧量增加。

同时由于天气闷热难受，人体极易出汗，体内水分流失多，导致血液黏稠度增加，容易引起脑血栓或脑栓塞。

?40到60岁的冠心病患者，容易发生心肌缺血，出现胸闷、气短等心绞痛症状。严重的甚至会发生心肌梗死导致死亡。60岁以上有冠心病的老人，还可能引发脑梗塞。

好身体，容易忽视病情

心脏科专家指出，不仅是心脏病人，就是健康人的心脏也很容易在黄梅天里遭受严重打击，因为梅雨季节气温较高，空气湿度大，容易出现胸闷气短症状，让人变得心烦气躁。

那些老的心脏病人，本身有心脏健康问题，心肌对抗缺血的能力要比健康人强得多，警惕性也相对高，一旦出现胸闷、心悸等不适就会立即就诊。?

然而，平时身体不错的人容易忽视病情，以为熬一熬就能挺过去，但心脏病往往是突发的，是一瞬间的打击。像前面案例中的小张，忍了一个多小时，医院时已大面积心肌梗塞。?

因此，普通健康人群、特别是年轻的白领人群，黄梅天如果出现胸闷、胸痛等不适症状，经休息后不能及时缓解的，医院就诊，千万别以为身体好没事，一忍再忍，让心脏”闷”出病来！

据报道，年轻白领人群已成为心肌梗塞的“重灾区”，40岁以下青年人中患此病的并不少见，最年轻的心肌梗塞病人仅18岁！如果救治不及时，很可能引发悲剧、失去生命！

保护心脏，减少心梗发作12午休半小时、不加班熬夜

有资料显示，平时午睡小憩半小时，可以使心肌梗塞的发病和死亡危险减少30%。上班族午休更有利于缓解疲劳、下午精力充沛投入工作！

年轻白领工作压力大，这个季节要注意休息，有意识的放慢工作和生活节奏，中午打个盹，晚上不熬夜，尽量减少加班加点。应劳逸结合，以免抵抗力下降、突发急性心梗或心肌炎，引起生命危险。

2空气去湿、开窗透气

使用各种家电除湿降温，可以使用除湿机，最简单的是开启空调“除湿”功能，将空气湿度保持在50%～60%，有效地带走居室内的湿气。?

风扇也是黄梅天里不可缺少的武器，风扇可以加速空气的流通，让人感觉不那么闷热。

?另外，梅雨季节，每天的傍晚是一天内湿度最低的时候，这时可以开开窗，透透气，使室内空气更加清新宜人。

3饮食清淡、消暑祛湿

饮食以清淡、容易消化的为主，尽量少吃生冷、油腻及辛辣刺激的食物，以免助湿伤脾，引起食欲不振、胸闷嗳气。?

选择消暑祛湿的食物，如薏仁、莲子、百合、绿豆、冬瓜。冰糖绿豆汤、莲子百合汤、冬瓜薏仁水都很适合夏天饮用。

多喝白开水也是简单易行的方法，及时补充身体水分，又有清热解暑的作用。活动后可适当补充淡盐水，补充丢失的钾离子。还可以多喝天然果汁和绿茶，少喝咖啡、可乐和含酒精的饮品。

心脏保健、常备药物

平时可以适当服用维生素C、葡萄籽、辅酶Q10?这类安全有效的心脏保健营养品，改善心肌缺血，确保每天的心脏能量供应。

心脏病人应常备硝酸甘油、麝香保心丸等急救药物，出现胸闷、胸痛等心绞痛发作时，立即舌下含服1～2分钟有效缓解。?

另外，一天24小时中，70%～80%的心脑血管病猝发都在上午4～10时，因而被医生比喻是好发心脑血管病的“魔鬼时间”，所以这期间，心脏病人服药、饮水要早、锻炼要少，以免发生危险。?

（注：本文由整理，部分图片来源网络，欢迎分享，欢迎转载，请注明出处：先心管家，谢谢！）?

本期编辑：心心?

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