心肌梗死后常常遇到的问题及其答案

为什么必须戒烟

如果你吸烟，那么戒烟就是预防心肌梗死复发最重要的步骤。吸烟使有害的物质进入血液，使心跳加快、血压升高，还能使心脏节律异常，增加猝死的机会。戒烟能确实减少心脏病再发的机会，能明显延长寿命。

为什么一定要控制血压

很多患高血压的人因为没有症状而不知道自己已经患病。而且很多人在血压轻度升高时感觉更好。但是现在已经明确地知道持续的血压升高会加速冠状动脉的狭窄。心肌梗死后，每年至少要查两次血压。

为什么要控制血脂

饮食中含较高的动物脂肪会升高血液中胆固醇的水平。胆固醇水平高的人比低的人发生心肌梗死的次数明显增加，因此建议高胆固醇的人们立即改变饮食习惯。提醒有心肌梗死倾向的人，一定要了解自己的胆固醇水平，以便采取控制措施。体重超标者减少动物脂肪的摄入也是减轻体重的有效措施。另外其他原因的血脂升高也增加冠心病复发的机会，如与甘油三酯升高和摄入过多的糖和酒精有关。

需要节食吗

如果不要求低热量无脂肪的饮食，你就可以按照自己的口味选择食物，因为戒烟后体重常常会增加，所以要注意避免增重。减肥的饮食主要是低热量的低碳水化合物饮食。

能饮酒吗

少量饮酒没有坏处。每天饮酒大于4到6杯是有害的，表现在两个方面：第一是摄入的热量会增加体重；第二是对心脏、脑和肝脏的组织产生不良的影响。虽然饮酒不是冠心病的病因，但饮酒过多会有不好的影响。因此只推荐少量饮酒。也不应该由一种酒精饮料，如啤酒，换成另一种。

能锻炼吗

因为住院时活动很少，关节和肌肉都会变得僵硬，因此心肌梗死后锻炼是有好处的。锻炼要从走路开始，以后增加其他活动并逐渐加量。病后体力恢复得很快，常能达到正常的水平。锻炼有助于恢复体力，但要在早期避免剧烈的活动。步行是最好的锻炼方式。游泳要到数周后才能开始。

旅行是否危险

▲飞机客机有保持压力的装置，因此是安全的。在两个月内要避免乘坐小飞机，因为其没有保持压力的装置。

▲火车没有问题。最好是有个座位。

▲汽车开始时长时间旅行会感觉疲劳，有时也会晕车恶心。

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长按







































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