消解血栓的冠军,不是大蒜,坚持吃,血脂或
众所周知，高胆固醇对心血管疾病和脑血管疾病的危害都非常大，但是很多人并不重视甘油三酯的变化。事实上，甘油三酯升高会使多余的脂质留存在血管中，形成血栓，也是心血管和脑血管疾病危险因素，不容忽视。
高甘油三酯会带来很多健康风险:首先会引发高血脂症，进而加速动脉粥样硬化的形成，还会诱发中风、脑出血、心肌梗死等，所以千万不要忽视甘油三酯的升高，而改善生活方式会有很大帮助。
那甘油三酯是怎样一步步升高的呢？以下2点或是“祸首”
1.不喜欢运动。
现在很多年轻人都有久坐不运动的毛病，吃过饭就很直接地躺在沙发上玩手机，久而久之不仅身材肥胖，而且有潜在的高血脂问题。由于人体从饮食中摄取的甘油三酯和胆固醇主要通过代谢途径排出，而运动次数少则使这些脂质在血管内沉积，导致血脂增高和血管狭窄。
2.不健康饮食。
血管疾病与不恰当的饮食有很大的关系，现在人们饮食丰富，经常能接触到高盐、高油脂和高糖的食物。事实上，这些食物非常不健康，容易增加血脂，加重动脉硬化，这对血脂控制非常不利。
那谁容易被高脂血症的盯上呢？
1.老年人。
2.绝经期妇女。
3.经常熬夜，作息不规律的人。
4.缺乏锻炼，习惯久坐者。
5.家庭中高脂血症患者。
6.有高血糖、高血压等慢性病患者。
7.超重者(BMI24)
心血管医生建议，降低甘油三酯，预防血栓形成，在戒掉不良的饮食习惯和加强运动之外，还需要常常补充一点营养素——黄花草油酸。消解血栓的冠军，不是大蒜，坚持吃，血脂或能"绕路走"：
之所以说黄花草油酸是消解血栓的冠军，是因为它在降血脂融血栓护血管方面用处很大。黄花草油酸是一种降脂护血管的膳食营养素，主要采用月见草、亚麻酸、植物甾醇酯等天然食材制成的。与一些常见的降脂药物和降脂处方相比,黄花草油酸没有耐药性，高血脂患者吃不会产生依赖性，而且各年龄段的人都可以吃，可以分解体内脂肪，减少脂质微粒在血管中吸附，预防动脉粥样硬化。
黄花草油酸含有丰富的植物甾醇，对低密度脂蛋白胆固醇有显著降低作用，提升脂质转运，加强对血管的保护。同时，黄花草油酸可以很快地捕捉到自由基并清除掉它们，血管内没用的脂质垃圾也会被及时清理出来，把堵塞的血管疏通开来，从根本上降低我们体内的血脂含量。
另外建议高血脂体内有血栓者，运动尽量不要选择早上，现在春天室内外温差大，有些人在五六点钟外出练习，这时容易受到寒冷的刺激，早上本来血脂就高，再加上外界的刺激，很容易导致血栓的脱落，引发脑梗。所以建议把锻炼时间安排在下午4点左右，健身操、太极拳、快走等都是很好的锻炼方法。
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