在冬天，要怎么做才能预防心肌梗塞

相信一提到心肌梗死，大家都不会觉得陌生，我们在平时生活中，经常能发现周围有很多心肌梗死的病患

而寒冷的冬天，若稍不注意，疾病就会找上门了。温变化迅速，寒流到来时，温差、气压处于较大的波动状态。寒冷季节是心血管疾病的高发期，这是因为心血管功能对气温变化最为敏感。突然的寒冷刺激，会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

心肌梗死是指心肌的缺血性坏死，为在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流急剧减少或中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。

典型症状

急救黄金1小时

“时间就是生命”，对于急性心肌梗死的救治，这样的形容再合适不过。

心肌梗死是因为心脏的供血血管被阻塞，造成心肌缺血坏死。血管阻塞后心肌大约30分钟左右开始坏死，6-8小时左右完全坏死，在这期间越早打开阻塞的血管，存活的心肌就越多。

如果心肌梗死能在1小时内得到有效施救，康复后跟正常人一样；但如果在1个半小时后抢救，心肌将出现坏死，且时间越长，心肌坏死越多。

但遗憾的是，有一半患者因为自身或家属的原因，而错过了急救的时机

。

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—急救办法—

心肌梗塞

自救

若身边无救助者，患者本人应立即拨打急救电话。首先不要惊慌，要不停咳嗽，用力的咳。每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出來一般，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时。

作为家属，如果发现家人突发心肌梗死，应该保持镇定，果断急救：

1.拨打：医院、急救站联系，请医院抢治。

2.就地平卧：立即让病人就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动，因为任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。

3.镇静：如有家用常备药箱，立即取出相应药品让病人含化，同时口服1-2片安定片，使病人镇静下来。

4.吸氧：如有供氧条件，应立即给予吸氧。

5.人工呼吸：如病人心脏突然停止跳动，家人切不可将其抱起晃动呼叫，而应立即采用拳击心前区使之复跳的急救措施。若无效，则立即进行胸外心脏按摩和口对口人工呼吸，直至医生到来。

心肌梗塞突发性比较强

往往来个措手不及

但是

日常生活中，可以做一些预防措施

以免悲剧的发生

将放心片绑在心脏上

将法典乐放心片绑在心脏部位，能深度按摩心血管，促进血液循环，恢复血管弹性，预防心肌梗塞的发生。

及早识别心肌梗塞的先兆

有50%以上的病人在心梗发生前几周或前几天会出现一些先兆症状：

（1）近期内心绞痛发作频繁。（2）近期内常在睡眠中发生心绞痛。（3）突然感到胸闷不适，并在活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现。（4）胸痛剧烈，并伴有恶心呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状。

一旦出现任一症状，医院诊治

三高人群

患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人如能积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗，可降低心肌梗塞的发生率。

注重心理平衡

情绪波动会引起血管收缩，心率加快，从而使心肌发生缺血、缺氧，诱发心肌梗塞。因此，冠心病患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。

注意气候变化

根据气候变化，加减衣服，可降低心肌梗塞的发生率。气候急剧变化是发生心肌梗塞的重要诱因。所以中老人要注意根据气候变化，加减衣服。

保持大便通畅

便秘患者在用力排便时，腹腔内压力会突然升高，这可影响心肌的血液供应，诱发心肌梗塞。

因此，中老年人应多吃些蔬菜、水果，少吃油腻食物，以保持大便通畅。

戒烟、戒酒

吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死

深度按摩堵塞经络，非侵入

有针灸的效果，无针灸的风险

深度按摩心血管，疏通经络

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为什么高分子生物贴片

可以做到这一点呢？

那我们要先了解什么是经络

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这些改善是从人体内部开始发生,是根源的改善

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