劝告大家年龄越大,血管垃圾越多每天坚持

在20岁以后，随着年龄的增长、很多名词或出现在我们的生活当中：高血脂、脑梗赛、心肌梗各种心脑血管疾病。

其实这很大一部分原因都是因为血管中残存或积集的垃圾达到一定程度了，就会造成血管的管腔逐渐变窄，致使气血的运行受到阻碍，就会出现各种问题。

在已经意识到这些问题的时候，就该引起重视，不要等真的给身体带来危害了，才去后悔。

其实现代人很多病都是吃出来的，所以在这里特别强调饮食问题，也分享些清理血管的食物，希望能给大家带来些许的帮助。

①玉米须水

把嫩的玉米须挑出来，洗净，放适量的清水，大火煮沸后改为小火，炖至水变为淡黄色，即可饮用了。

（平时服用玉米须茶的时候一定要注意用量，每次不能够超过三到五克就可以了，并且平时最好能够选择新鲜的玉米须来服用。）

②火麻仁茶（能避免血管堵塞，能对血管壁进行清理，处理掉血管壁垃圾和脂肪）

配方：火麻仁5克，桑葚3g，番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精各1克；洗净放入纱网中包好，放入砂锅中加水熬煮，早晚各一杯。

功效：火麻仁中富含卵磷脂、葡萄糖醛酸、甾醇、油酸、亚油酸、亚麻酸和大麻酚等营养成分，尤其是α-亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到有效降压作用。而且火麻仁茶还可能溶解血管壁的脂肪，并将脂肪颗粒和胆固醇排出体外。可降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，血管不破，血管不堵身体才更健康！

切记：火麻仁茶虽好但并非速效药，效果上不能立竿见影，一切贵在坚持！

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