糖尿病人试试这些冷门食品,血糖ldqu

很多人认为糖尿病是吃出来的，这种说话也并非没有道理，长时间的高热量饮食的确会给代谢功能带来巨大的负担，导致代谢紊乱，胰岛功能受损，当然，造成血糖升高的因素还有很多，但最主要的当属饮食不当。

发现了糖尿病，我们除了对一些高升糖的食物忌口外，还要保障营养的供应，尽量选择一些营养丰富，且对血糖控制有好处的食物。比如下面几种：

中医有“山药胜人参”的说法，铁棍山药尤为上品，含有大量的黏蛋白和多种微量元素。黏蛋白能在肠道中包裹住其他食物，延缓糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的飙升，以及避免胰岛素过度分泌，造成功能受损。糖友可以用山药代替部分主食食用，需要注意的是，山药中也含有丰富的碳水化合物，也不能过量食用。

桃胶的主要成分是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，在一定程度上可以控制血糖，辅助降血脂，因此糖友可以适当吃一些桃胶。需要注意的是，在食用桃胶时不要添加糖或蜂蜜，也不要熬粥，以免糖分摄入过量。

药理研究发现，可以帮助葡萄糖的转运，起到控制血糖的作用，同时肉桂对于胰岛功能还具有一定改善作用，有利于长期的血糖控制，对于高血压中收缩压偏高的情况，也有一定的缓解作用，进而保护血管，预防多种并发症。

向天果营养价值很高，性凉，解热、收敛，适合各类人群食用，素有肝脏保护神的美誉，能有效清除肝脏中积存的毒素，可以调理肝脏的存糖功能，更好的控制血糖，同时能够改善脂质代谢，调节人体机能，对于高血压、冠心病、心肌梗塞、过敏性疾病、内分泌失调等，也有一定的预防作用。

当然，每种食物适合的人群不同，糖友长按下方

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