医疗小常识警惕心肌梗死

医疗小常识--心肌梗死

近些年，急性心肌梗死，已经成为中青年猝死的最大杀手，如发生以下情况，就要警惕可能是心肌梗死，医院急诊就诊。

胸部闷痛，伴有咽部紧缩感；牙痛，肩膀痛，上肢放射痛，呕吐，这些情况容易被误认为是感冒、牙痛、肩周炎、肠胃炎等等，错过了治疗时机，如果有高血压、高血脂、糖尿病、体型肥胖、吸烟史、家族冠心病史，这些高危因素中的其中一个，就要格外警惕，高危因素越多，发生心梗的几率越大，尤其是夜间或凌晨发病率高，要及时就诊，不要等熬到第二天再去就诊。

视频转载自网络，来源于《急诊科医生》

警惕心肌梗死

一

如何预防心机梗塞？

大家所熟知的心肌梗塞。心肌梗塞发病有两个高峰期，分别为3-4月和11-1月。发病率与冷空气活动极为密切，当气温下降，气压上升，湿度下降时，心肌梗塞病人剧增。

春季忽冷忽热的天气最容易引起该病发作，大部分的心肌梗塞都发生在上午4-10时，这段时间被专家比喻成是好发心脑血管病的“魔鬼时间”，因为一般的心血管药物药效维持2-6小时，晚上服用的药物在凌晨时间差不多已经代谢完毕了。

一是要从饮食上注意，二要注意生活起居，三要注意观察心肌梗塞的先兆症状。一般来讲，心肌梗塞的先兆症状多在发病前一周出现，少数病人甚至提前数周，约40%的病人发生于梗塞前1-2天。有的病人可不止一次。因此，上述症状一旦发生，必须高度重视，应立即与医生联系，医院抢救。

另外，春季天气反复，气温时高时低，大家一定要注意天气变化、注重御寒保暖。有不少老人喜欢晨练，其实这个习惯并不太好。凌晨至早上九、十点钟是心脑血管病的高发时间，老年人最好避开这个时间段。

二

心机梗塞饮食禁忌

补充维生素C和微量元素。以加强血管的弹性、韧性和防止出血，微量元素碘可减少胆固醇脂和钙盐在血管壁的沉积，阻碍动脉粥样硬化病变的形成（海产品含碘丰富）；镁可提高心肌兴奋性，有利于抑制心律紊乱（镁在绿叶菜中含量较多）。

　　宜：进食粗粮及粗纤维食物，防止大便秘结对心脏产生不良影响。

　　忌：应控制热能食物的摄入，勿使身体超重。避免食用过多的动物脂肪及含胆固醇较高的动物内脏。控制食盐摄入，咸菜、豆酱、香肠，腌肉等最好不吃或少吃。忌烟酒及刺激性食物。

三

家庭防治措施

●绝对不搬抬过重的物品

　　搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大致类似，是老年冠心病人诱发心肌梗死的常见原因。

　　●放松精神

　　愉快陕生活保持心境平和，对任何事物要能泰然处之；参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。

　　●适度锻炼

　　一般来说，要达到锻炼的目的，每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。开始时要先活动一下身体，如举臂、伸腿等。锻炼结束时要做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则容易引起头晕，对心脏不利。在参加体育锻炼之前，应该先测定体力耐受程度。运动锻炼不要过度，过度会导致血压急剧上升，使左心室过度疲劳和促使发生心力衰竭。运动量一般可视年龄和健康状况而定。如果是心、肺功能都正常的人，可以根据锻炼后的最高心率限度来定。具体计算方法是，从减去年龄数，再乘以O．75。例如您今年60岁，那么(—60)x0．75：次，如果超过次，则会对身体产生不良影响。

　　●不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡

　　水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病病人更是如此。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。

　　●要注意气候变化

　　在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化、气压低时，冠心病病人会感到明显有不适。资料表明，低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护。

　　●做好曰常保护

　　冠心病人日常生活中各种保护措施非常重要，同时，还要懂得和识别心肌梗塞的先兆症状并给予及时处理。

　　●应急措施

　　如果出现心肌梗死的先兆症状，千万不要惊慌，首先病人应立刻卧床，保持安静，避免精神过度紧张，舌下含服硝酸甘油，或立即请医生上门，就地诊治。医院的准备。交通工具必须平稳舒适。病人应避免走动，情况相对稳定时以担架运送。运送途中可持续或间断使用硝酸甘油等扩冠药。症状严重心电图变化时按心肌梗死处理。梗死先兆得到及时处理的病人，有的可免于急性心肌梗塞，有的即使发生心肌梗死，梗死范围也较小，症状较轻，并发症少，易于康复，存活率明显提高。

　　●有帮助的天然药草

　　黑萝卜、三七，假叶树、白屈菜、蒲公英、茴香、银杏(白果)、山楂果、蛇麻草、木贼、爱尔兰苔、山梗菜、香芹、红苜蓿、玫瑰实，它们都对心肌梗死的治疗具有帮助。

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