运动员的心跳比正常人的慢东一学员们都知
在医学上，评价心跳快慢的指标叫心率，是一分钟内心跳的次数。
的确有临床研究证实，安静时心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。
但是，心跳真的越慢越好么？
心跳快慢由什么决定？我们都知道，心脏是人体的泵血器官，正常成人在安静状态下，心跳的范围为60～次/分钟。心跳的快慢主要受到神经、体液和温度的影响。
心跳是越慢越好么？那么运动员心跳为何这么低呢？
原来，运动员的心跳慢，与他们长期训练有关：
1.运动员在多年的训练中，让心跳变慢的神经的兴奋性会增高，心跳次数会减慢；
2.运动员的心肌非常粗壮有力，能被拉伸的更长，这样心脏在每次泵血前就能储存更多的血液，一般心跳五十多次就能相当于一般人心跳七八十次泵出的血液，足以满足运动员正常的生理需要；
3.运动员负责携带氧的血红蛋白比一般人多，携氧能力更强，所以运动员心跳慢，大概每分钟四五十次应该属于正常。
常见于以下几种情况：
心脏本身的疾病：如心肌炎、冠心病等，由于发起心脏跳动的细胞变性、坏死，引起心跳减缓；
心脏外的疾病：如脑肿瘤、脑出血、甲状腺功能减退、某些传染病等；
服用某些药物：如β受体阻滞剂、洋地黄类、抗心律失常药等，均可使控制心跳的窦房结自律性降低,造成窦性心动过缓。
心跳慢到哪种程度，需要去看医生了呢？大多数情况下心跳过缓都是良性的，有些老年人发现自己的心跳慢了就害怕。其实只要观察一下，自己大力地做一下运动，如果心跳马上就大幅度增加，表明这种害怕没有必要。
左撇子会增加心脏负担？
左侧卧位睡觉会压迫心脏，增加其负担，一些人由此推断“左撇子会加重心脏负担”，事实是否真如此？有研究说，左撇子患心脏病的几率非常低，原因是使用左手多增加了心脏锻炼。两种理论皆认为，心脏在左边，因此与左手息息相关。
想要长寿，控制心跳就能达到目的吗？对于正常状态下的恒温哺乳动物来说，较慢的心跳可能与寿命的长短有关。不过，人除外！现如今并未有明确的证据表明，处于健康状态下的人，心跳越慢就能越长寿。
只是对于有心血管疾病的人，如果安静时的心跳快，会大大加速心血管病的进展，所以，医生们给部分高血压病及冠心病患者服用β受体阻滞剂，其目的之一，也是为了在病人能承受的范围内减慢心跳、保护心脏、改善心功能、延长寿命。
那么有什么办法能延长寿命呢？
运动：就像运动员一样，锻炼多了，心脏就更有力量，每次泵出的血液增多，安静时的心跳就会减慢。
控制体重：肥胖的人循环阻力通常比较大，会加重心脏的负担，因此要通过饮食和锻炼来保持身材，良好的身材也有助于提高自信，保持愉快的心情。
戒除烟酒：吸烟与饮酒均可使安静时的心跳加快，烟酒的危害绝不仅仅针对肺和肝，大部分的心脏慢性病，都和烟酒有关呢！
是有少数人心功能天生要强大些，平时的心率也比较缓慢，这类人在透视时多半会发现其心脏的体积比正常人要大一些。但心功能较强者寿命就长的说法并不特别可信，至少目前并没有严格的科学依据。而类似情况在从事登山和潜水工作的人群中侧很常见，最优秀的登山运动员平时心率可能只有四十几次。
你的心跳是多少？
不妨安静下来，把手指放在手腕上脉搏跳动的地方，看着钟表，数跳动的次数测一测吧。
赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。
北京那家医院治白癜风最好中科白癜风专家国庆会诊转载请注明：http://www.shhongrui.net/xjgzl/2591.html
- 没有推荐文章
- 没有热点文章
