心跳多少才为正常专家提醒心跳太快或太慢

说起心跳，大多朋友第一时间就会想到寿命。没错！人的一生中，心脏在永不停歇的搏动。而不同年龄的人心率不同，心跳的正常与否、速度快慢，直接与寿命长短相关。

医院专家表示：长期心跳过慢的人，由于心脏“泵”出的血液不足，导致人体缺氧、缺血，为了解决供血问题，心脏就必须更加“努力”，出现代偿性心室加快运动；而心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死。

心跳多少才为正常？

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，正常人的心跳一般为60~次/分，但心跳的快慢可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。

一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的。那么人在不同状态、年龄下，心跳应该是多少呢？

成年人正常心率：60—次/分钟

成年人安静时心率：70—80次/分钟，女性稍快

理想心率：55——70次/分钟

运动员：运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右

老年人：心跳偏慢，一般为55—78次。

婴幼儿：初生婴儿—次，2岁时85—次，4岁时65—次。

不正常的心率：如果心率超过次/分钟，或低于40次/分钟，一般是不正常的，这种心跳大多见于心脏病患者，如常伴有心悸、胸闷等不适感，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。

心率上升是心血管事件的独立预测因素。专家提醒：无论是普通人群还是心血管疾病患者，当心率长期升高就应高度重视了。

1、成人~次/分或婴幼儿＞次/分窦性心动过速

正常人在运动或体力劳动之后，心率会加快；孩子在过度活动，或者受惊吓、哭闹时，也会如此。适当的休息、恢复平静后，心率就会恢复到正常范围内。如果不能恢复正常，及时就医。

2、~次/分阵发性室上性心动过速

室上性心动过速并不罕见，常发生于心脏结构正常者的年轻人。突然发生，突然终止。不必慌张，深吸一口气，然后最大限度地憋气，再用力呼气可帮助缓解。刺激咽喉诱发呕吐、跳跃等动作也可终止。如果这些方法都不能缓解，医院就诊。

3、40~60次/分窦性心动过缓

这种情况大都是疾病所致，多见于心脏病患者，病人常有心悸、胸闷、心前区不适，医院。

4、＜40次/分严重心动过缓

因心动过缓引起晕厥或黑矇，或者静息心率低于40次，或者有3秒以上的长间歇等情况，都属于严重心动过缓，可能需要安置起搏器，最好由心血管专科医生综合判断后确定治疗方案，以免延误病情带来风险。

虽说心跳过快或是过慢，有病理性也有生理性。但值得提醒的是，在日常生活方面，我们还是得做好定期体检，才能保证我们的身心健康！

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