甘油三酯怕你常吃ldquo1物rd
甘油三酯是血脂的一种，一提到血脂升高，人们或多或少还是有点担心的，因为血脂升高会引起急性胰腺炎、长期血脂异常还可以引起动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化最大危害是引起心肌梗死和脑梗死等心脑血管意外。
引起甘油三酯升高的原因如下:、长期进食油腻食物、油炸油煎食品、高胆固醇食品、肥肉或者一两天之内大量进食富含动物脂肪的食物，这就是为什么查血脂需要空腹，而且需要清淡饮食的原因。
2、超重肥胖，人们的体重一般只要超过正常的两成就有可能出现甘油三酯升高，尤其是现在生活水平越来越好的今天，超重肥胖的人一抓一大把，非常常见，部分青少年儿童因为超重肥胖出现将军肚，所以超重肥胖的形势比较严峻，已经危害人类的健康。
3、人类的某些疾病，如糖尿病、高血压、冠心病、痛风、肾病综合征也可以引起甘油三酯升高。
从以上可以看出，导致甘油三酯升高的原因有饮食、超重肥胖以及某些疾病，而当抽血发现甘油三酯稍微升高或者稍微偏高，首先需要考虑饮食因素导致，采取清淡饮食之后一段时间之后在复查，清淡饮食的时间一般为3~5天或者可以更长一点，一两个星期或者一个月左右的清淡饮食，在复查血脂。
甘油三酯升高，身体有哪些症状呢？
、眼睑处有黄色瘤沉积，比较明显在眼皮处
2、头晕头痛炸裂，这些因为血液流的慢，被堵塞造成
3、胸闷、胸痛这是心血管供血不足导致
4、四肢无力、神疲气短、耳鸣、视力退化、失眠健忘，这都是甘油三酯升高后身体血管被堵塞造成的不同症状。
甘油三酯升高不要忽视，对我们身体伤害很大，千万别忽视了，很容易导致动脉粥样硬化、诱发脑梗、心梗、脑溢血等情况的发生，所以日常一定要控制好甘油三酯。
甘油三酯怕你常吃“物”，不是蘑菇，而是它，使劲吃，血管顺了，血脂降了
最后想要降低甘油三酯，这几个方面也要坚持做
、清淡饮食需要限制高动物脂肪饮食、高胆固醇饮食、高热量食物，多进食一点新鲜蔬菜水果以及粗粮，当时同时还需要限制饮酒和抽烟，因为抽烟喝酒也会引起甘油三酯升高，甘油三酯稍微升高的通过控制饮食和改变运动不足或者活动过少不良生活习惯之后再复查，大部分患者的甘油三酯可以恢复到正常范围。
2、现实生活中，一般情况之下，年龄没有超过40岁，也就是青少年儿童是不建议吃调脂药物的，主要通过控制饮食、减肥、控制体重、增加运动来把血脂降低到正常范围。
3、甘油三酯的正常范围是0.56~.7mmol/L,而通常超过5.6mmol/L,则通常需要配合调脂药物治疗，但大前提是保持良好的生活饮食习惯，如注意劳逸结合、营养均衡、增加运动或者增加活动。
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