甘油三酯过高的人注意了,专家为你支招这样

甘油三酯，相信很多人都不知道这是什么，但是高脂血症患者会非常熟悉它，这是血脂检测中常见的指标之一，也是一个非常重要的指标。如果超过正常水平0.42~1.69mmol/L，很容易导致高脂血症、动脉粥样硬化、血栓、心肌梗死等严重疾病，对健康危害很大。因此，高甘油三酯症患者就要引起重视，及时调节甘油三酯。另外，我们可以了解甘油三酯升高的原因，有助于更好地降低甘油三酯。

高甘油三酯症发生与以下原因有关：

第一：高脂肪饮食

很多人不知道，事实上，90%的甘油三酯来源是我们的日常食物。如果我们生活中经常吃一些含有大量脂肪的食物，如肉类、油炸食品、动物内脏等，就会增加体内脂肪含量，导致甘油三酯的原因是对酯类的重视度很高。

第二：不良生活习惯

如长期吸烟、饮酒等不良习惯会加速甘油三酯的生成，从而导致高甘油三酯血症的发生。此外，熬夜、久坐、不运动会导致血液中甘油三酯的增加。

第三：遗传因素

如果一个家庭中有人患有高甘油三酯血症，下一代检出高甘油三酯的概率将高于正常人，这一点值得

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