夏季心肌梗塞要注意

认识一下心肌梗塞

最近天气，阴晴不定，您知道吗，由于气温升高，人的汗液会增多，出汗多容易导致人的血液变得黏稠，在血管内的运行速度减慢，加重心肌缺血。气温升高，人的情绪也很容易烦躁，导致植物神经的调节紊乱，有诱发急性心肌梗死的可能。医院都会出现就诊小高峰，多为突发急性心肌梗死患者。这与患者的饮食、运动等息息相关。

　　那么，高温天气，如何预防及减少心肌梗死等急性心血管事件的发生，让心血管疾病患者安全度过？

什么是急性心肌梗死

　　急性心肌梗死是急性心肌缺血性坏死，大多是在冠脉病变的基础上，发生冠脉血供急剧减少或中断造成的，通常原因为在冠脉不稳定斑块破裂、糜烂的基础上继发血栓形成导致冠状动脉持续、完全闭塞。急性心肌梗死是冠脉粥样硬化，造成一支或多支管腔狭窄和心肌血供不足而侧支循环未充分建立。

忽冷忽热心梗易见

　　夏天室外热，房间里空调凉，冷饮多，这种反复由热到冷，由冷到热的环境变化，对心血管患者是极其不利的。心血管疾病与温度的关系十分密切。当温度过高时，会增加血管血流量，增加心脏压力；而当温度过冷时，会使血管相应收缩。如果忽冷忽热，血管的强力收缩会使冠状动脉内已形成的斑块被牵拉破裂，引起血栓，堵住血管，突发心肌梗死。

预防心肌梗死的措施：

饮食不要贪凉、贪快

　　对老年人来说，由于身体适应能力较差，进食过凉的饮食后，人体不能适应温差，可能导致短时间内心血管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等意外，严重时可能危及生命。

调节饮食，提倡“四低一高”

　　心脑血管患者在夏季饮食要以清淡易消化为原则，多吃蔬菜、水果，提倡“四低一高”：即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素，不宜多吃甜食和辛辣刺激的食物。每年夏天，我们都会遇到豪饮啤酒后心梗发作的患者。

适量补充水分

　　心血管病患者不能跟普通人一样渴了才喝水，而应主动补水，然而不宜过量，且温热为宜。有研究认为冠心病易在清晨发作与夜间缺水有关，故半夜醒来时可适量饮水，以降低血液粘稠度，对预防血栓形成有益。此外，平素可选用金银花、菊花、荷叶代茶饮，既能解渴消暑，又有抗病降压的功效。

午休很重要

　　立夏之后，中午1～3点是气温最高的时候，容易出汗，消耗体力，极易疲劳，而且午饭之后，消化道的血供增多，大脑的血供减少，故人们中午总是精神不振，因此要逐渐增加午休时间。心脏病患者尤其应安排好午睡。调查表明，午饭后小憩30分钟可使心肌梗死的发病和死亡危险减少30%。

合理使用空调

　　现在空调使用非常广泛，但由于空调房间门窗紧闭，室内空气质量较差，加上室内外温差极大，当人们从炎热的屋外进入空调房间时，气温骤降，血管收缩，可导致血压升高，从而使心血管疾病加重，甚至可引发高血压危险。所以选择在空调房间避暑的心血管病患者切记降温要缓步来，内外温差以小于8℃为宜。室内温度最好不要低于25度，老人所在的室内温度可适当高一点，不要用风扇对着吹。

控制危险因素

　　长期服药物控制高血脂、糖尿病、高血压的患者要戒烟，保持正常体重。另外，许多患者误以为夏季高温下血管扩张，血压会自行下降，心血管疾病发作的机率会降低，因此放松了原有的降压等药物治疗，结果导致血压增高，增加发作的危险。

　　医生提醒大家：对于患有心血管疾病的患者来说，高温天同样要注意提防心肌梗死等心血管病急性发作，保持良好情绪和心态，避免外界不良情绪干扰是重要环节，如有不明原因出现胸痛、心悸或头痛、眩晕、一过性晕厥等症状，不要以睡眠不好或过度劳累等原因来解释，医院就诊，以免错过最佳治疗时机。

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