冬季心肌梗塞高发期预防心梗这招最权威

年6月《中国心血管病报告》发布

报告概要刊登于中国循环杂志

目前，心血管病死亡占城乡居民

总死亡原因的首位

农村为45.01%，城市为42.61%

而心肌梗塞在美国每年约有

万人发生心肌梗死

中国近年来呈明显上升趋势

每年新发至少50万人

心肌梗塞最可怕的就是它具有

高风险性以及不可预知性

中国心梗注册研究报告的出炉

详细的报告了国人心梗的诱发因素

而报告的结果发现

——男女在心梗的诱因方面存在很大的不同

男性

在研究报告中

有15.4%的男士犯心梗是因为不良生活方式

这里的不良生活方式是指

暴饮暴食、高脂饮食、大量吸烟

大量饮酒、熬夜过度娱乐等

而女士在这方面比男士少一半，仅8%左右

女性

女性发生心梗更多则是“气出来的”

或“心理压力过大”所致

研究发现

有14.4%的女性因为精神压力大诱发心梗

而男性不到10%

情绪压力较大的人，身体炎症水平程度较严重

心理矛盾、压抑，经常感到不安全

不愉快和紧张容易引发心血管疾病

另外，女性在天气和环境骤变时

以及在疾病、手术、创伤比男性耐受力差一些

有7.9%的女性发病，而男性仅占2.8%

这也是女性发病的年龄比男性较大有一定关系

测血脂最重要的是看

低密度脂蛋白胆固醇，俗称“坏胆固醇”

超标的“坏胆固醇”很危险

它会在血管内壁里形成动脉粥样硬化斑块

斑块变大阻塞重要部位动脉血管就会引起

心绞痛、心肌梗死、脑梗死

如果斑块突然脱落，就会迅速堵塞血管

引起急性心梗甚至猝死

合理饮食和规律运动

是预防和治疗血脂异常的基础

如果坚持健康的生活方式

对降低“坏胆固醇”的效果不明显

就请在医生指导下服用他汀类药物

胆固醇每降低1%

得冠心病的危险性就会降低2%

冠心病、糖尿病、高血压患者的

“坏胆固醇”每降低10%

脑梗死的发生可以减少15.6%

血脂是人体血浆中的

胆固醇、甘油三酯和类脂等的总称

与临床密切相关的主要是前两者

血脂异常（主要是增高的血胆固醇）

是导致常见心血管疾病的主要危险因素

血胆固醇增高可导致

动脉血管壁发生粥样硬化病变

但却没有明显的症状

一旦发生心梗、脑梗就为时已晚

降低血胆固醇水平可有效安全地降低

冠心病和脑卒中的发病死亡

20岁以上成年人，至少每5年检测一次空腹血脂。40岁以上男性和绝经期后女性每年应检测空腹血脂。

心血管病患者及其高危人群，应每年3-6个月检测一次血脂。

1、近期内屡次出现胸背部闷胀、压迫感或气短。

2、心绞痛是较常见的先兆症状，其中以新发心绞痛或原有心绞痛加重为主。

3、同时伴有恶心、呕吐、腹胀及排便感。

4、心慌、心跳、头昏、心律不齐、自我感觉极度乏力，没进行任何体力劳动就感觉很累。

若身边无救助者，患者本人应立即拨打急救电话。在救援到来之前，可深呼吸，然后用力咳嗽，这是有效的自救方法。

作为家属，如果发现家人突发心肌梗死，应该保持镇定，果断急救：

1、拨打：医院、急救站联系，请医院抢治。

2、就地平卧：立即让病人就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动，因为任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。

编辑子曰

信息来源BTV我是大医生官微、网络综合整理

部分图片源自网络供参考

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