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预防心肌梗死五注意

来源：心肌梗赛时间：2017-8-18

1、放松精神，愉快生活，保持心境平和，对任何事情，做到不喜不悲。

2、气候恶劣如持续低温、大风、阴雨时，冠心病病人要注意保暖或在医生指导下，适当加服扩冠药物进行保护。

3、洗澡要特别注意，不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当。

4、忌暴饮暴食、烟酒、刺激性食物、过多的动物脂肪及含胆固醇较高的动物内脏。

5、参加适当的有氧活动如散步、慢跑等，应避免竞争激烈的比赛，即使比赛，也应以锻炼身体、增加乐趣为目的，不以输赢论高低，心率不要超过次/分钟。

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