如何预防心血管堵塞

由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类、醇类过多。同时又没有合理的运动，促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆积，钙化。同时血栓越来越多，使血管直径缩小。

心血管堵塞，是因为血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上堆积形成斑块，称为动脉粥样硬化。心血管堵塞和其他心血管疾病相似，与冠心病、脑中风、外周动脉疾病密切相关，那患上心血管堵塞的一般有哪些症状，心血管堵塞吃什么好，心血管堵塞又该怎么预防呢?

心血管堵塞的三大主要原因：

一、血管动脉硬化，引起血流变慢，脂质垃圾堆积堵塞，心肌供血不足。

二、摄入过多的盐，常吃口味过重的高胆固醇食，就会使血管硬化和血压升高，引起高血压、冠心病、心肌梗塞、脑中风等。

三、其他因素，如情绪波动、肥胖、闷热环境等，都可能引起血流速度变慢，引起血管堵塞。

心血管堵塞的症状

如果身体经常出现以下6大症状，那说明你的血管很有可能被堵住了！特别要说明的是，有一些症状极具迷惑性，看似无关心血管堵塞，中老年朋友特别要注意。

1.呼吸急促、气喘，说明肺中的血栓已经影响了供氧量。

2.胸痛。心血管堵塞导致心绞痛、心肌梗塞等。

3.步态异常。轻微的坡脚、拖沓现象，通常是心血管堵塞造成的偏瘫征兆之一。

4.流鼻血。冬季发生类似现象，常常因为血管堵塞，导致血压升高。

5.四肢疼痛。血管中存在血栓会引起疼痛，常容易与肌肉拉伤、痉挛混淆。

平时饮食需要吃什么呢？

一、苹果：苹果是比较常见的水果了，它里面的类黄酮、家、果酸、维生素C、维生素E等的含量也是很丰富的，它们能够分解掉体内的脂肪，防止动脉粥样硬化，血管就不容易堵塞的。

二、茄子：茄子里面的维生素P含量也是很多的，它能够增强毛细血管的弹性，对防止血管堵塞，预防高血压也是有很不错的帮助的。而且它的吃法也是很多的，可以红烧茄子、肉末茄子、凉拌茄子等。三、西红柿：西红柿里面的维生素含量是非常的丰富的，它有很饿好的抗氧化能力，能够清肠体内的垃圾，维持血管的弹性，预防血栓的形成。

心血管堵塞又该怎么预防呢?酵素有什么作用呢？

酵素有净化血液的作用，可以预防心脑血管疾病，可以分解血液中的高脂蛋白、胆固醇及血液凝块，对于心脑血管病症、脑中风、脑血栓疾病都有很好的预防。酵素可以很好的增强身体对脂类醇类物质的代谢，同时清除血液中的血栓、毒素等垃圾。所以补充酵素是心脑血管疾病患者非常必要的一种预防方法。酵素负担着身体的代谢工作，人体大部分疾病都是由于缺乏某种酵素引起的，所以需要及时补充酵素。别外，我们需要格外注意的就是季节的变化，容易导致心脑血管疾病的发生与复发。

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