长庆油田员工健康指南五心脑血管疾病预防

心肌梗死就是急性冠状动脉供血不足，导致心肌缺血而出现心肌坏死，是冠心病加重的临床表现。一般有三种原因：一是冠状动脉粥样硬化斑块破裂，血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血凝块（也就是血栓），阻塞冠状动脉管腔，心肌供血急剧减少，导致心肌缺血坏死；二是冠脉血管本身有狭窄，日常活动尚可耐受，但心肌耗氧量短时间内急剧增加（如马拉松），会造成心肌供血供氧不足，从而诱发急性心肌梗死；三是冠状动脉痉挛，和斑块破裂的堵塞不一样，冠脉痉挛是某种诱因（如寒冷）使血管突然变窄，心肌供血急剧减少，从而诱发心梗。急性心肌梗死造成的死亡率很高；如果心肌梗死面积大或就诊晚，极有可能发生心衰；急性心梗发病快、并发症多，且患者十分痛苦。急性心肌梗死的诱因主要有过度疲劳、情绪紧张、暴饮暴食、寒冷刺激、便秘、吸烟、酗酒等。为预防急性心肌梗死，应做好以下几点：1.管理好血压、血糖、血脂水平。2.避免过劳，不沾恶习。不饮烈性白酒，避免吸烟，包括吸“二手烟”，规律生活作息。3.适当锻炼，持之以恒。冠心病患者可以选择气功、太极拳、游泳、骑车等有氧运动，但打篮球、踢足球等剧烈运动要避免。4.注意保暖，增强免疫。天气寒冷及下雪天时尽量避免户外活动，外出时要做好保暖防护。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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