专家建议多吃蔬菜可有效应对心肌梗塞

现代人的生活节奏快，生活和工作比较压力大，中老年人群体越来越多人患有心肌梗塞。中老年病患要特别注意心肌梗塞患者的饮食，如果饮食不合理的话有可能会导致病情更加严重，所以在日常饮食方面多加注意才能更有效预防心肌梗塞。

心肌梗塞患者饮食需要注意的地方有：1、尽量采取膳纤饮食，水溶性的食物纤维有助于降低血胆固醇的含量。2、尽量减少维生素D的摄取，勿由高脂的乳品中获取维生素D，这类食品易促成动脉堵塞。3、不要喝酒和咖啡，酒、咖啡、可乐、香烟及其他刺激性物质，均应剔除。4、补充营养素，像心肌梗塞的饮食需补充的营养素有胆碱、卵磷脂及肌醇、辅酶Q10、硒和铜、维生素E、钙及镁、蒜头精胶囊、维生素A乳剂。

那么心肌梗塞患者吃什么蔬菜比较好呢？

心肌梗塞患者平时可多食用新鲜的绿色蔬菜，还有胡萝卜、黑木耳、西红柿、红薯等，切记猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝，适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水。（来源：网络）

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