健康冠心病容易找上哪类人心脏专家这样

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生活不如意时

常有人用“心塞”来调侃

然而现实生活中

有些人的“心塞”实际上

是冠心病引起的心肌梗塞

冠心病是一种常见的慢性疾病，由于冠状动脉血管发生粥样硬化病变，使管腔出现狭窄或闭塞，导致心肌缺血，缺氧或坏死，引起心绞痛或心肌梗死。

对于冠心病大家都有所耳闻

哪些人容易得冠心病？

如果你是这类人，一定要注意！

冠心病的高危因素主要有：

1、“三高”（高血压、高血脂、高血糖）

2、肥胖

3、长期精神紧张

4、生活不规律

5、长期吸烟

6、有家族史（父母得过冠心病）等

有这些高危因素任意一条，都属于高危人群。

如果你有下面的症医院进行详细的检查：

劳累或精神紧张时出现胸闷、胸痛等；

出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等；

饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸；

夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气；

熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解；

反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。

有什么方式可以降低三高？

离冠心病远一点，可以这样做...

预防冠心病最好的方法是早发现、早诊断、早治疗。而提防冠心病的发生，大家就得要这样：

1、少熬夜、少抽烟、少喝酒

2、生活作息要有规律，懂得减压、保持愉悦心情。

3、平时多运动，游泳、慢跑、快走这几项运动，一般每天早晚各半小时，每次运动到微微出汗为宜。

注意：有心脏病的人是不宜参加长跑类比赛的。为此，参加长跑赛之前一定要进行健康体检，检查是否有冠心病等心脏病。

如果已经患有冠心病，饮食上就更要注意这“五忌”：

1、忌油腻

平时应多吃新鲜蔬菜，以及水果、黑木耳，或者是豆制品。

2、忌冷饮

一旦进食冷饮，肠道会突遭刺激，引起全身血管收缩，血压突然升高，容易突发心绞痛、心梗、脑溢血。

3、忌吃糖摄入过多可造成热量入超，在体内可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。

4、忌烟酒

吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。

5、忌暴饮暴食

应采取少量多餐的原则，切忌暴饮暴食，尤其晚餐也不宜吃得过饱。

如果饮食上无法改善多年的冠心病，就需要清除血液内过多的血脂、血糖等残余垃圾。

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自然界最强抗氧化剂

清除自由基能力“完爆维C倍”

它的优势是比其他的类胡萝卜素有更牛的穿越屏障能力，是唯一一种可以穿越血脑屏障和血液-视网膜屏障的类胡萝卜素，这意味着它“可能”有保护大脑和眼睛的作用。

虾青素是目前公认的抗氧化之王

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