脑卒中患者康复后如何进行康复锻炼和预防再

脑卒中在临床上是很常见的一种疾病，随着目前社会人口的老年化，我国已经成为脑卒中的高发国家，平均每12秒就有一人发生卒中，同时发病率还在不断的上升。康复能够达到的最主要的效果，是使受损的神经功能得到一定程度的恢复。那脑卒中患者康复后如何进行康复锻炼呢？

康复锻炼

1.充分休息：中风病人要保证充分的休息，切忌过度体力或脑力劳动；2.精神调节：中风偏瘫患者常伴有精神情绪的改变，诸如紧张、忧愁、焦虑、烦躁、易怒、易激动、恐惧等。这些不良的情绪，易加重病情。因此，培养乐观愉快的情绪，保持良好的精神状态，可以有效促进康复；3.早期患者偏瘫侧肢体较软，远端肢体可能出现肿胀，家属应将患者偏瘫侧肢体抬高，便于淋巴液回流，改善血液循环，促进恢复；4.早期患者的肌肉力量减弱，失去自我保护能力，家属或护理人员给患肢做被动活动时，动作轻柔为主，速度均匀、缓慢，让患者偏瘫侧部位的本体感受器能够感受到外界刺激，以促进恢复；5.后期患者行动能力提升，但是辨别障碍物的能力仍较弱，有跌倒风险，家属需全程陪同。

预防脑梗再发

1.严格控制血压、血糖、血脂血压、血糖、血脂控制在正常范围能有效降低心脑血管并发率。血压一般应控制在/90mmHg以下，空腹血糖应小于7mmol/L，可以应用他汀类药物及健康的生活方式控制血脂。2.优化饮食结构低盐低脂饮食，可食用杂粮、水果、山楂、鱼、香菇、脱脂奶、精猪肉、植物油等；保证营养均衡，有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。避免饮食过饱或进食霉变的食品、腌制食品。3.戒烟限酒吸烟者应戒烟，并减少被动吸烟；饮酒要适量。4.适量运动增强体质运动以一般的有氧运动为主，如散步、打太极拳、慢跑等。不要剧烈运动。5.坚持抗凝、抗血小板聚集治疗对发生过脑梗的患者，建议常规进行抗血小板治疗，可应用阿司匹林，有胃溃疡病史或阿司匹林不耐受的患者可应用氯吡格雷。6.积极治疗基础疾病对于有心肌梗死、颈动脉狭窄、酗酒、高同型半胱氨酸血症，肥胖等脑血管病危险因素者，应采取相应措施，进行干预和处理。点击下图，即可进入问诊

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