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冬季如何预防心肌梗死

来源：心肌梗赛时间：2018-3-4

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1.患有动脉粥样硬化的病人一定要在医生指导下坚持服药治疗，医院检查；

2.控制血压、血糖、血脂以及体重等引起动脉粥样硬化的危险因素；

3.注意根据气候的变化增减衣服,在大幅度降温和大风雪等恶劣天气时，减少外出和室外工作时间，谨防感冒；4.适度锻炼：可以增强心肺功能，还可使冠状动脉建立起侧支循环，保证对心肌的血供；5.生活要有规律，注意劳逸结合：要合理安排工作和休息的时间，避免过度劳累；

6.清淡饮食：要适当地控制食盐和脂肪的摄入量，多吃鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果，不要暴饮暴食及酗酒；

7.戒烟，香烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，加重病情，引发心绞痛和心梗；8.保持良好心态,不急、不躁、不怒、不生气；

9.已有冠心病的病人应有随身带药的习惯，携带阿司匹林、他汀类药物以及麝香保心丸，硝酸甘油片等；

10.重视心绞痛症状，不论典型还是不典型心绞痛，要尽快就医；不稳定心绞痛很容易发展到急性心肌梗死，发生猝死的危险将大大增加。据统计，有三分之一的急性心梗患者因未及时就诊而猝死；而第一时间得到有效治疗患者，绝大多数都能化险为夷。

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