冬季防治心肌梗

大家都知道心肌梗塞是一种可以造成患者死亡的疾病，心肌梗塞的预防也是很重要的，要想很好的预防心肌梗塞就要了解心肌梗塞的病因，其中冬季天气寒冷是造成心肌梗塞的一大病因，为什么冬天比较容易发生心肌梗塞呢？

冬季容易诱发心肌梗死。因为气温下降，心血管、脑血管受冷刺激后，血管收缩，血流减缓，再加上出汗少，饮水少，高血压患者血压容易增高，诱发脑出血;强冷刺激也使心肌耗氧量增加，出现急性心肌缺血，血小板也易凝聚，血液黏稠度增大，形成血栓，诱发心梗。

　心肌梗塞就是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。其病因主要为：过劳、激动、暴饮暴食、寒冷刺激、便秘、吸烟喝酒等。

心肌梗塞的前兆一、疼痛

　疼痛是心肌梗塞为明显的症状，常发作于安静时，疼痛部位和性质与心绞痛相同，但疼痛程度较重，持续时间久，有长达数小时甚至数天，用硝酸甘油无效。常伴随烦躁不安、出汗、恐惧或有濒死感。但也有少数病人没有疼痛。

心肌梗塞的前兆二、心律失常

　心肌梗塞的患者中约75-95%的病人伴有心律失常，这种症状一般起于病后1-2周，尤以室性心律失常最多。房室传导阻滞、束支传导阻滞也不少见，室上性心律失常较少发生。前壁心肌梗塞易发生束支传导阻滞，下壁心肌梗塞易发生房室传导阻滞，室上性心律失常多见于心房梗塞。

心肌梗塞的前兆三、休克

　　心肌梗塞起病后一周内可能会出现休克，同时伴有面色苍白、烦躁不安、皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降10.7KDa(80mmHg)，甚至昏厥。

心肌梗塞的前兆四、全身症状

　　有发热、心动过速、白细胞增高和红细胞沉降增快等。此主要由于组织坏死吸收所导致，一般在梗塞后1-2天内出现，体温一般在38℃左右，很少超过39℃，持续约一周左右。

心肌梗塞的前兆五、心力衰竭

　　心肌梗塞后心脏收缩力显着减弱且不协调，故在起病最初几天很容易发生急性左心衰竭，出现呼吸困难、咳嗽、烦躁、不能平卧等症状表现。有些比较严重的患者还会发生急性肺水肿，可有紫绀及咯大量粉红色泡沫样痰，后期可有右心衰竭。

1.定期检查，坚持服药。

冬季来临时最好做一次全面的身体检查，在医生的指导下，对平时服用的药物

种类及剂量进行优化，积极控制慢性病的复发。随身携带急救药品，以备不时之需。

2.注意要低盐、低脂、低糖饮食，补足水分。

以清淡富含纤维的食物为主，保持大便通畅，防止便秘。要少食油腻，禁忌烟酒，要多饮水，降低血液黏稠度。

3.如今气温越来越低，我们建议不要过早出门晨练，特别是中老年人。

心血管病发作有“晨峰现象”，特别是早晨寒冷的空气更易诱发心脑血管病，因此建议中老年人不妨睡个懒觉，选择一天中气温较高的时段锻炼，即上午10时至下午4时之间。在医生的运动处方下进行运动。

4.保持心态平和。注意让心态平衡和安静，避免过于激动和悲伤。

愤怒、沮丧和紧张等不良情绪可使血压上下波动，心脏负担加重。

5.注意防寒，避免感冒。

冬季寒冷，需及时添加衣物，还应用温水洗脸洗头，热水泡脚，不要频繁在空气不流通的浴室洗澡。避免凌晨以前、傍晚之后外出。外出时要戴好手套、帽子、围脖、棉衣。

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