立冬养生多吃养胃饺多吃这些食物暖暖的迎接

1、原发性高血压病的直接病因和根本病因。

高血压病的病因是什么？西方医学讲病因不明，于是就把这不知道的原因而得的高血压起了个名字，叫原发性高血压。这是不正确的，下面用博医文化来谈高血压病的直接病因和根本病因。说的都是原发性高血压，因为肾病导致的血压增高，叫肾型高血压，因为颈椎导致的血压增高，叫颈型高血压，因为身体不堪重负、怀孕期间的高血压叫妊娠期的高血压。一定要从调治医病根为主，降压药治不了颈椎病，也治不了肾病，还会加重肾损害，降压药也治不了糖尿病、高脂血症，所以这些因为这么多原因引发的血压增高，如果你不能针对病因去调治，你这就叫隔着靴子挠痒痒。

2、心脏的心电图犯病的时候心电图是病态的，正常的时候测得的就是健康的心电图。

今天要给大家说原发性高血压病的病因，先说直接的再说根本的，直接的原因只有一个，血脉不通，有两个原因，一个叫功能性的，一个叫器质性的，什么是功能性的？好多人心脏病的找到徐老师，说自己心慌胸闷气短嘴唇发紫。徐老师讲你这是心肌缺血了，医院检查不出来，心电图就是你心脏的电波来绘制的一个图形变化，你什么时候检查他反应的就是你什么时候的心脏的电生理变化。大家日后一定要知道，心脏的心电图检测，犯病的时候心电图是病态的，正常的时候测得的就是健康的心电图。只看15天之内的，人是在变化着的，病情也是在变化着的。

3、动脉粥样硬化斑块导致它脱落的关键。

高血压病他的两个根本原因，一个是功能性的，血管的经挛，就是血管平滑肌抽筋，一抽筋血管变细了还有一种叫器质性变化，就是动脉粥样硬化斑块他不是一天形成的，轻易不会脱落，相反剧烈运动，严重外伤，包括外科手术或者大量饮酒，这才是导致它脱落的关键。有人春秋两季充血管，现在的人当成了习惯。到医院冲血管花钱买出来的脑血栓也就不足为怪了，所以血管壁上的动脉粥样硬化斑块很安全，但是弄巧成拙的治疗才会自食恶果。大家还要知道这两个病哪个好治？动脉粥样斑块没有血管痉挛好治，血管痉挛是器质性的，动脉粥样斑块慢慢形成的，长期比较轻，而且血管痉挛突然发现，突然消失，所以心脏病的人一定不要大喜大悲。

4、冠心病的形成需要十年，由冠心病到心肌梗塞还需要十年。

冠心病的形成需要十年，由冠心病到心肌梗塞还需要十年，只要你想防治什么时候都来得及。但是突发性心肌梗塞需要5到15秒，所以情致多么重要，高血压病分三期，第一叫无症状期，不需要服药；二期高血压病叫冠心病阶段，是需要合理的配合药物来掌控血压，控制在/90，不要过低；高血压病的三期就是脑中风，脑中风、眼底出血、心机梗塞、下肢动脉闭塞症，同属于三期高血压的阶段。

　一年一度的立冬又到了，说明冬季已经正式来临。那么大家是不是最关心立冬养生吃什么呢？和小编一起来了解一下吧。

　　立冬之后万物收藏，说明正式进入冬季。冬季养生和秋季有很大的区别，特别是在食物的选择上。那么立冬养生吃什么好呢？下面就一起来了解一下吧。

立冬养生吃什么食物好白菜

　　冬天是各类蔬菜的淡季，但却是大白菜大量收货的季节。北方有句谚语说的是“立冬砍白菜”说的就是立冬以后吃白菜。大白菜的生长期大约在一百天左右。过早长不实，达不到丰收目的。过晚的话收获稍不及时极就容易冻在地里。“立冬不起菜，别把老天怪”这句话说的就是立冬后的天气变化多端，随时都有大雪封地的可能。所以，每年立冬前后我们就会看到大白菜开始上市，冬储大白菜也就正当时。

白果/银杏

　　银杏素有“公孙树”的美称，因为它的生长周期长，树龄超过四十年才能大量结果。白果就是银杏果实中的内核的部分，古时因其外壳色白又称“银果”，形状与杏仁比较类似。因为稀罕，白果在宋代即是皇家的贡品，如今在日本、欧洲也有普遍的食用习惯。虽然白果的营养丰富，但它的代谢产物也含有微量的氢氰酸，因此每日需要控制摄入量，并且最好是熟食。加在粥汤中同煮，是极好的补品之一，最简单的食用方法可以用微波炉加热，味道便已足够香美。

羊肉炉

　　在寒冬腊月里，人体的阳气潜藏于体内，于是身体就很容易出现手足冰凉，气血循环不良等多种现象。冬季进补的目的，就是要养护人体的阳气，使身体保持温暖，补充身体的阴血。其中羊肉就炉符合了这样的进补原则，所以羊肉是冬季进补的最佳食物。寒冬里吃过羊肉炉以后，冰冻的身体就会立刻温暖起来哦，一身的寒气也渐渐的消失。

立冬养生多吃三款养胃饺

　　胡萝卜羊肉饺

　　推荐胡萝卜羊肉饺，其主要是有着改善胃病，治脾胃虚冷是很有帮助的。胡萝卜性温，可调补中焦和肠胃等。而羊肉补气养血，温中暖肾。非常适合气血虚，胃寒的患者。冬至吃饺子，这是不错的一个选择。

　　洋葱牛肉饺

　　手脚冰冷，与肠胃也有一定的关系。特别是一些女孩子，手脚冰凉。洋葱可以健胃消食、平肝、润肠、利尿、发汗。牛肉性温，补脾胃、益气血、强筋骨，可以使人精神振奋。如果出现手脚冰凉、肠胃不好等，这个饺子也是不错的。

　　白萝卜猪肉黑木耳饺

　　黑木耳性平，可补气血、益肾、通便，现代研究发现能降低胆固醇和血黏度。白萝卜顺气健脾、消食化痰。猪肉性平，补虚增气力。与胡萝卜羊肉饺或者洋葱牛肉饺相比，这款饺子有着健胃消食化痰等功效。

立冬养生多吃这些食物

　　胡萝卜

　　立冬养生吃胡萝卜增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。

　　冬枣

　　立冬吃什么养生呢？吃冬枣最合适。冬枣是VC含量非常惊人的食品，每克果肉当中，维生素C含量可以高达～毫克，是苹果的70倍之多，是柑橘的16倍之多，就连同样是维生素C含量较高的山楂也要甘拜下风。

　　鲫鱼

　　鲫鱼性温，味甘，能补脾益气、温中下气、利水消肿、补血通乳。鲫鱼含不饱和脂肪酸，常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。

　　大葱

　　大葱味辛，性温，具有发汗解表，温中祛寒的作用。主要用于外感风寒，发热寒战，头痛鼻塞，咳嗽，咳白痰，胸闷气短等呼吸道症状。

小编有话说

疾病不是老年人的专利

健康也不独属年轻人所有

想要身体好

请从培养良好的生活习惯做起

健康路上，我们愿意陪您一起认真走下去

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长按







































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