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科普心梗浅谈

来源：心肌梗赛时间：2021-5-3

一提到心肌梗死，很多人可能认为这是上了年纪才会得的病，然而随着生活方式的改变及生活节奏的加快，急性心肌梗塞的发病年龄日趋年轻化。年仅26岁的《巴啦啦小魔仙》中美琪的扮演者孙侨潞因心梗去世更是使这一问题进入大众视野。今天，小翼就和大家分享一下关于心梗的那些事。

何为心梗

心肌梗死是最严重的心脏病之一，在年龄的增长和长期不健康生活习惯的影响下，人的管冠状动脉慢慢出现动脉粥样硬化斑块，斑块体积增大会阻塞血流，影响心肌血供；并且斑块一旦遇到外部环境变化，会像活火山一样爆发，血管内急性血栓形成，完全阻塞管腔，导致心肌坏死，引起剧烈胸痛以及心功能急剧下降，这就是心肌梗死。

诱病因素01体力劳动减少

一些年轻人出门乘车，上下班电梯，久坐于电脑前，体力劳动大大减少，高血压、高血脂、糖尿病、肥胖患者越来越多。

02吸烟过多

烟中尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠状痉挛，导致急性心肌梗塞的发生。

03暴饮暴食

为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入过多脂肪，还可能导致血液粘稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗塞。

04过度劳累

中青年心肌梗塞的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗塞。

05压力过大

生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心肌梗塞发作。

发病症状心肌梗死

本病典型症状表现为心前区疼痛或憋闷感。（PS：心前区一般是指胸部左侧靠近中间的位置~）疼痛性质多为“压迫感、挤压感、沉重感”。

但是部分患者胸部无明显感觉，仅胸部以外其他部位有钝痛或不适感，比如左侧肩、背甚至是口腔、头部，还有的情况则是疼痛出现在左上肢。

如何预防01低脂饮食

在饮食方面注意低盐，低脂肪。小翼建议最好要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性食物。