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“猫疗法”或可治“作业心梗症”徐海娜

前些天，流传一个段子，说的是一位妈妈陪写作业引起心肌梗塞。不论事件真假，都可谓一发击中父母的心。今天我给大家介绍一个“猫疗法”，或可治“作业心梗症”。??

闹钟响了，该起床了。吃完晚饭，该做作业了。……每天，我们可能都需要面对一些必须要做的事情，孩子们也是一样。既然有些事情不得不做，那么不如高效率地把它做完，从而令自己可以有时间做一些自己想做的事。

那么如何高效率地完成我们基本该做的工作或者学习任务呢？曾经有一项相关的研究很有趣。

日本广岛大学的一些学者经过一系列实验和研究发现，一些卡哇依的事物，例如有趣的小猫的图片等能够提升人的工作效率。在研究人员开展的实验中，事前看过越有趣的图片的人，在随后要求高度集中注意力的工作中表现越好。原来这些可爱的动物图片，可以引起人们美好的情感体验，让人们心情大悦。可爱的事物成为情绪诱导者，情绪又对人们的行为倾向产生诱导。

总而言之，一句话，心情愉快，效率自然高。

例如，很多孩子都有起床困难的问题，根本原因当然是睡的不够。但是在睡不够的情况下，还一定要起床怎么办？有些孩子说起来什么道理好像都懂，可是早上要人一遍一遍地催，好不容易起来了吧，还要闹情绪，越是赶时间，好像情绪越坏。

嘉嘉的妈妈有个妙招，每天早上唤醒孩子的方式是唱歌谣，“大吊车，真厉害，轻轻地一抓就起来……”，然后让孩子搭着妈妈的脖子坐起来，妈妈开心地和孩子说笑着把孩子送进卫生间。

小雨的妈妈也有个妙招，每天早上用小雨最喜欢的视频来唤醒她，“小雨，猜一猜这次yuma夹到了一个什么娃娃……”小雨就开心地去换衣服了。

两位妈妈都是在“想办法让孩子开心”。孩子在早上最不愿意起床，被唤醒而情绪低落的时候，被给予了最能令他们开心的事物。这样心情就舒畅，接下来的事情，吃早餐和出门就顺利多了。

回家写作业就更是这样，心情愉快自然写得快。从来没有听说过哪一个孩子喜欢做作业的，面对这样一件苦差事，要做到心情愉快还真不容易。

于是，有的妈妈允许孩子玩半小时，写半小时。有的妈妈让孩子写作业间隙做运动。不管用什么方法，能让孩子感到放松和高兴，最好能大笑几下，再写起作业应该就会快。

这是简单的道理，说起来大家都明白，但是要做到真是不容易。面对写作业的孩子，家长们总是很容易给孩子制造一个情绪恶劣的环境。孩子们是很敏感的，妈妈急，他们也跟着暴躁；妈妈高兴，他们也会跟着情绪高涨。

再不行，就在写作业的间隙，让孩子看看可爱的小猫视频、可爱的婴儿视频、可爱的熊猫视频……试一试这个“猫疗法”。

猫疗法

除了本文开头提到的那项日本学者的研究，美国也有学者做了类似的研究。美国印第安纳大学传媒学院参与这项研究的学者JessicaGallMyrick说，他们给予参与者“猫疗法”，他们利用的是网络上数以万计的小猫视频。超过位参与者，因此减少了焦虑。

此外还有医学研究发现，看这些超可爱的小猫视频可以令人的大脑产生更多的能引起快乐的化学物质——血清素，从而也降低患心脏病和高血压的风险。

如此这样，可能会一举两得啊！孩子能开心和高效地完成作业，陪伴的妈妈也不会心肌梗塞了。??

当然最好的方法，还是要逐渐放手，让孩子自己管理和掌控自己的生活。写作业的事儿，不用看得太严肃。因为在中学阶段，如山的功课真的没有多少学生能悉数完成。父母的责任就是让孩子每一天都尽可能开心愉快地去面对这一切，而不是为虎作伥。

另外睡眠充足也自然会提升孩子的学习效率，此部分观点可参见旧作《我们还要不要“头悬梁、锥刺股”？》（点按此蓝色标题即可见）

此外，欢迎读者按文末右下角的“写留言”，将你们的经验和讨论也加入文中。

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