吉祥三宝爸爸因心肌梗离去,提醒我们健

说起吉祥三宝，人们都应该有着很深刻印象，特别是女孩子三问爸爸妈妈的那首歌，大街小巷的人们都会唱起来了。可是如今的吉祥三宝爸爸，因心肌梗永远的离开了，愿布仁巴雅尔老师在天堂没有病痛。这也在提醒着我们，健康的危险随时在我们身边。

说起心肌梗，主要是冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉突然完全性闭塞，冠状动脉供血急剧减少或中断，心肌发生缺血、损伤和坏死，临床上出现以剧烈胸痛、发热、白细胞计数、心电图进行性和心肌酶学动态变化为临床特征的一种急性缺血性心脏病。

也就是说动脉粥样硬化，血流不通畅，血管堵塞是发生心肌梗的主要因素。粥样硬化从儿童期就开始了，随着年龄的增长脂质在血管壁不断沉积，可逐渐进展到管腔阻塞，导致心肌供血减少。但在动脉粥样硬化斑块自然形成过程中，随时有可能出现斑块破裂、出血和血栓形成，甚至管腔完全闭塞，随时有生命的危险。

改善动脉硬化学会6大要点

1、适当控制总热量

2、少吃高胆固醇食物

3、少吃动物油（猪油）

4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物

5、多吃富含钾、碘、铬的食物

6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶

在预防动脉硬化，如何防血栓的这个问题上，很多人都有疑问能不能吃药解决，或者有什么好的办法去应对。如果已经出现有动脉硬化，应积极配合医生和药物的治疗，防止病变发展并争取其逆转。但是大部分人都是处在一个潜伏期，所以在预防也是不能忽视，上面也提到改善这些问题，饮食的控制是很关键的，同时我们可以多吃一些有助于疏通血管，防血栓的东西。

大家应该听说过荞麦是可以有净化血液、改善血液循环，降低血压的帮助。但是对于雪豆能起到预防动脉硬化、防血栓、疏通血管的作用鲜有人知。

从雪豆中提取的优质蛋白，其含有叶酸、维B6、纤维、钾、类胡萝卜素这些能预防心血管疾病的营养物质外，所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化，同时能够帮助吸附血管中的有害物质，将其排出体外，同时能够起到给血管疏通降血脂的作用。

随着生活节奏的加快和环境的影响，很多身体都处在一个亚健康的状态，所以我们更是要引起重视，预防为主，因为身体的健康隐患随时都有可能发生。

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