春季如何预防心肌梗塞权威专家来支招

春暖花开，气温忽高忽低，中老年人经常会突然出现胸闷胸痛，心跳加快、心前区不适等症状，极易引发心肌梗塞。医院胸痛中心医师何磊，提醒大家春季防治心肌梗塞需注意以下几点：

1、规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2、坚持适量的运动。

3、合理清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免高糖高盐高脂。

4、戒烟限酒，避免二手烟。

5、保持心情放松，学会释放压力，积极与家人朋友进行交流。

6、同时还要定期监测血压、血脂、血糖、体重，发现异常及时进行调整，将各项指标控制在目标范围内。

7、积极治疗冠心病、高血压、糖尿病等基础病。

8、有冠心病的患者一定要在专科医生指导下坚持服药，降低心梗的风险。

此外，如果平常有心绞痛的发生，注意身上要备速效救心丸或者硝酸甘油，有心绞痛发生时，注意休息，舌下含服速效救心丸或者硝酸甘油；如果频发心绞痛，及时就医。

来源：铜陵台

组稿编辑：医院

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