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女人喝什么茶最养生这种茶有10大好处,尤

来源：心肌梗赛时间：2020-11-18

如果我们做个调查，女人最爱喝什么茶？

答案肯定是：花茶。

但大家仔细一想会发现个问题：多数卖的花茶，就是各种花搭配，但有花无茶。

从健康的角度来说，女人喝什么茶最养身呢？其实是红茶。

绿茶性寒，而女人很多体寒，多喝绿茶并不适宜；性温的黑茶，比如普洱，味道又太浓郁，很多人接受不了；所以性温同时又香醇的红茶就成了女人的首选。

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。

红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。

秋冬天气寒冷，是喝红茶最佳季节，好处有很多：

强壮骨骼：红茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助于强健骨骼。

提神消疲：红茶性味甘温，含有雄厚的蛋白质，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，提神消疲，减少疲劳。

防治流感：时时用红茶漱口或间接饮用有预防流感的作用；

补血：红茶富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内，所以红茶十分适合需要补血的女人在冬天饮用。

补钙：适合女人钙质容易流失的问题，喝红茶可加强心脏血液循环，能节减钙在体内的花费，可减少妇女患骨质疏松症的危险。

补充研黄酮类：研究证明，茶叶中含有厚实的黄酮类，它是女人体内最需要的物质，而黄铜类在女人体内相当于氧化剂的作用。

补充维生素：红茶内含有多种水溶性维生素，补充女人人体所需。

防癌防病：多喝红茶能避免中风和心脏病、心肌梗死和皮肤病等，喝红茶更能防癌。

开胃消食：红茶性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、开胃的作用。使女人在冬天里能摄入更多的能量。

抗氧化：红茶同样具有抗氧化、低沉血脂、软化动脉、杀菌消炎、加强毛细血管效用等功效，使女人在冬天减少病毒的侵害。