喝水能治病,正确喝水治身体5种不适优品

水是生命之源泉，我们每天都离不开水。喝水不仅能促进新陈代谢，维持身体机能的正常运转。而且，正确喝水更能有效缓解身体不适哦！正确喝水缓解5种身体不适1色斑：清晨一杯凉白开

色斑反应了体内毒素的堆积，排毒最好的方法便是正常排泄。身体需要一个强有力的外作用帮助排泄体内的垃圾，清晨一杯纯净的凉白开是最好的排毒妙方。

2恶心：用盐水催吐

出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。

3感冒：要比平时喝更多的水

当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

4咳嗽：多喝热水

遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候就要多喝水，而且要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。

5心脏病：睡前一杯水

如果心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。

喝水杯子怎么选？

身体健康要会喝水，但是很多人都忽略了正确喝水的第一步，是选对水杯！本期，优品汇选品师就来和大家分享一下，关于选水杯的那点儿事。

1、纸杯

用完就扔，卫生方便，但在制造过程中会添加蜡质化工原料以防止渗水，这种蜡质在高温下会有少量溶解在水中，喝下去对身体没啥好处。

1、看图案印刷位置。杯口距杯身15毫米内、杯底距杯身10毫米内不应印刷，这是国标规定。

2、闻气味。劣质纸杯由于材质和油墨质量不好的关系，会发出很刺鼻的气味，所以挑选的时候，尽量选择那些气味柔和或没有异味的纸杯。

3、挤一挤。好纸杯，杯壁厚实，杯身挺度好。选择纸杯时，可用手在杯的两侧轻轻挤压，就可以知道杯身挺度的好坏。

2、塑料杯

便于携带，不易摔碎。但是不能承受太高温度，受温过高易分解变形。

1、看杯身。好杯子的瓶壁透明、纯净，杯身有光泽；劣质塑料杯的外表会有些发暗。

2、闻味道。劣质品有刺鼻的气味，即便是装了饮料或食品，不开盖，也能从外面闻出气味。

3、看硬度。好塑料杯厚实、硬度好，用手向内压不会过度变形。

3、陶瓷杯

材质安全、耐高温，隔热保温性好，易清洗，但是太沉，不方便携带。

1、摸一摸。用手摸一摸杯身、内壁，尤其是有色彩的地方。好杯子，手感光滑圆润，不磨手；劣质品，手摸时会有凹凸不平感，甚至会刺手。

2、听声音。轻轻弹叩陶瓷杯，听发出的声音。声音清脆悦耳，则说明瓷胎细致密实，无裂损，是优质品；如果声音喑哑，就可断定瓷胎有裂损，或者瓷化不完全等，质量有问题。

4、玻璃杯

玻璃杯在烧制过程中不含有机的化学物质，而且光滑易清洗，是安全饮水的首选器具。

1、看杯身。好杯子，杯身纯净通透，看起来，一没气泡，二没杂质，三没裂痕。

2、听声音。用手指轻弹四壁，好的玻璃杯声音悦耳清脆。

5、金属杯

常见的就是不锈钢杯、保温杯，比较坚固耐用，但是含有较多的重金属物质，不适合装果汁、咖啡、碳酸饮料，容易使重金属物质被析出，对身体不好。

1、看外观。看杯身是否有瑕疵，做工是否精细，杯口是否平整圆滑。

2、掂重量。购买时用手掂一掂，相对来说，沉一点儿的材质更好一些。

3、测试密封性。杯中加水，拧紧瓶盖，倒置3分钟或者用力甩几下，有水渗出的质量不好。

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