糖尿病人ldquo饮食rdquo

养生

糖尿病通常分为1型和2型两种类型。其中，我国大概有9成以上的2型糖尿病患者，而且年轻人很多，有些甚至是儿童和青少年。因此，糖尿病现在已成为我们必须警惕和注意的疾病之一。

糖尿病让人害怕的并不在于它本身，而是在于它可能引起的并发症，例如心肌梗塞，这会危及患者的生命，并带来许多身心上的痛苦。糖尿病患者或血糖水平高的人必须知道如何通过饮食调节自己的身体，所以了解哪些食物可以食用和哪些食物不能食用是非常重要的。接下来，让我们一起讨论这个话题。

哪些食物不适合糖尿病患者？

1、富含淀粉的食物

淀粉含量高的食物很容易在体内转化为葡萄糖和其他物质，会增加血糖水平，因此请尽量少吃，例如地瓜，土豆或芋头。

2、容易引起血糖升高的食物

实际上，生活中有许多可以增加血糖的常见食物，例如苏打水，饼干，蜂蜜，甜牛奶，巧克力，冰淇淋，面包等，这些食物不适合糖尿病患者去吃。

3、容易吸收的食物

稀饭、汤、面条等食物在进食后很容易被胃消化，但是这一类易消化的东西或会增加体内血糖，所以有高血糖的人应该少接触这一类食物。

4、容易增加血脂的食物

我们经常吃的一些食物，有一些虽然糖含量不高，但会增加血脂，吃了还会影响人体的血糖水平，因此糖尿病患者也应少吃，如黄油，鸡蛋，猪肝，猪肾等食物。

5、高糖含量的水果

葡萄，哈密瓜，香蕉等水果吃起来非常甜，糖分含量很高。这些水果一旦进入人体，血糖很可能会飙升，因此糖尿病患者应少吃。

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